Как правильно измерить температуру тела
Температура тела – показатель теплового состояния организма, который отображает соотношение между теплом, вырабатываемым различными органами и тканями, теплообменом между ними и внешней средой.
Популярный метод диагностики заболеваний и воспалительных процессов – измерение температуры тела с помощью специальных приборов – термометров, называемых еще градусниками. В зависимости от того, каково отклонение полученного показателя от нормы, врач делает прогноз о состоянии систем организма, определят интенсивность необходимой медикаментозной терапии в первые дни лечения.
Наиболее распространено измерение температуры в подмышечной впадине.
Основные правила измерения температуры
1. Не следует измерять температуру сразу после физических нагрузок, прихода с улицы, принятия ванны.
2. Перед измерением температуры не следует пить горячие напитки, повышающие потливость.
3. При измерении температуры в подмышечной впадине поверхность кожи должна быть сухой.
4. Наконечник термометра должен располагаться в самой глубокой точке подмышечной впадины, чтобы со всех сторон соприкасаться с кожей (проследите чтобы термометр не упирался в одежду).
5. Обязательное условие точного измерения – плотно прижатая рука. Важно, чтобы температура подмышкой стала такой же, что и внутри тела. Это требует времени.
6. Измерения ртутного термометра можно считать достоверными, когда положение ртутного столба прекращает меняться. Обычно на это требуется до 10 минут. Многие электронные термометры реагируют на изменения температуры и измеряют до тех пор, пока эти изменения есть. Как только температура прекращает меняться, градусник оповещает о результате.
С утра температура тела, как правило, ниже на две-три десятых градуса, по сравнению с вечером.
Как измерить температуру без градусника?
Бывает, что близкие люди чувствуют себя плохо, а под рукой нет даже термометра. Необходимо дать им лекарство, но как определить, какое именно? Ведь дело может быть и не в температуре. Портал 103.by нашел способы определить жар без помощи градусника.
1. Потрогать лоб или шею
Делать это лучше всего тыльной стороной ладони, губами или веком. При повышенной температуре лоб будет горячим, хотя и не всегда. Чтобы получить более точный результат, лучше проверить кожу под мышками, коленями. У маленьких детей – на животике.
2. Узнать, испытывает ли больной жажду
При высокой температуре человек обычно испытывает жажду. Спросите, присутствует ли сухость во рту. Также обезвоживание и жар можно определить по ярко-желтому цвету мочи.
3. Послушать дыхание
Здоровый человек в спокойном состоянии делает от 12 до 17 вдохов и выдохов в минуту. Когда больше – повод задуматься о наличии повышенной температуры. А при жаре с лихорадкой количество дыхательных циклов увеличивается в два раза.
Сердце больного человека бьется быстрее. А когда растет частота сокращений – увеличивается и температура, с каждыми десятью лишними ударами – один градус. Если нормальный пульс находится в пределах 80 ударов в минуту, то при 100, например, можно говорить, что на термометре будет 38.
Как узнать температуру тела
Ну что ж! Жизнь вносит коррективы и в работу структур Росстандарта, в частности, центров стандартизации и метрологии. На первый план вышла тема человеческого здоровья и контроля за состоянием человеческого организма. Например, измерения температуры тела. Точно измерить температуру поможет пост, созданный коллегами из Иркутского и Приморского ЦСМ.
О том, что «мерить» и «измерять» большая разница, знают немногие, также как и о том, что «градусник» далеко не про измерения – это рычаг регулировки точности балансирного механизма механических часов.
Термометр – средство измерения температуры тела, от правильного использования которого зависит, как быстро человек среагирует на неблагоприятные процессы, происходящие в его организме.
Повышение температуры тела (гипертермия) – это защитная реакция нашего организма, характеризующаяся увеличением температуры тела выше 37°C, увеличением частоты сердечных сокращений и дыхания. Нормальная температура в разных точках организма отличается. Так, при аксиллярном измерении (в подмышечной впадине) температура в среднем 36,5 – 36,6°С; при измерении в ротовой полости – 37°С; при ректальном измерении – температура на 0,5°С выше, то есть 37,5°С. Существует методика измерения температуры тела в логтевом сгибе, которая применяется у женщин в период лактации. Поэтому важно правильно измерять температуру тела наиболее эффективным способом, а также учитывать ее физиологические колебания.
На температуру тела здорового человека влияют следующие факторы:
— Индивидуальные особенности обмена веществ
— Возраст (температура тела выше у младенцев и маленьких детей, с возрастом она понижается, у детей более значительные колебания температуры, происходят быстрее и чаще)
— Одежда
— Температура окружающей среды
— Время суток (утром температура тела ниже, чем вечером)
— Предшествующая физическая нагрузка
— Способ измерения
— Фаза менструального цикла у женщин.
Ну а теперь о термометрах!
Существует 4 вида медицинских термометров:
Ртутные термометры – по метрологическим характеристикам самые точные. В основном, погрешность таких термометров составляет не более 0,1 °C. При этом ртутный термометр является недорогим и универсальным в применении, т.е. подходит под все три способа измерения температуры: оральный, ректальный и аксиллярный. К недостаткам таких моделей можно отнести медленное измерение и высокую вероятность его раскола. А разбитый термометр опасен ядовитыми парами ртути. Стоит отметить, что ртутные термометры являются максимальными, т. е. они фиксируют максимальное значение температуры при измерении.
Галинстановый термометр – термометр без содержания ртути, т. к. вместо нее в температурной шкале находится Галинстан (смесь жидких металлов – галлий 68,5%, индий 21,5%, олово 10% ). В отличие от ртути Галинстан малотоксичен и безвреден для человека. Безопасный безртутный термометр, приходит на замену привычному ртутному, при этом сохраняет метрологические характеристики ртутного термометра и исключает возможность отравления парами ртути, если его разбить. Диапазон измерения температуры: от +35 до +42 ºС.
Электронные термометры – современные аналоги ртутных измерителей. Они быстро проводят измерения (от 30 – 90 секунд), при этом некоторые модели для удобства использования имеют мягкий измерительный наконечник. Однако погрешность таких термометров уже, как правило, составляет 0,1 – 0,2 °C, но может быть и выше в зависимости от диапазона измерения. В отличие от ртутных аналогов, модели электронных медицинских термометров утвержденного типа подлежат периодической поверке. Поэтому чтобы быть уверенными в их показаниях нужно для контроля соответствия метрологических характеристик обращаться в центры стандартизации и метрологии Росстандарта. Кстати, многие электронные термометры издают звуковой сигнал при измерении температуры, но не у всех моделей это является знаком окончания измерения. Иногда термометр еще нужно удерживать в течение 30-60 секунд после подачи сигнала.
Инфракрасные термометры. Они незаменимы для бесконтактной термометрии и позволяют оперативно получать данные о температуре человека в полевых условиях. И хотя результат измерения мы получаем буквально за секунды, инфракрасные термометры в основном имеют погрешность измерения не более 0,2 °C, но при этом точность измерений очень сильно зависит от соблюдения методики измерений.
Поэтому один из самых главных вопросов при использовании любого термометра – как правильно измерить им температуру? А ответ очень прост – методика измерений, при которой производитель гарантирует соответствие точности термометра всегда изложена в руководстве по эксплуатации.
Да, это та самая инструкция, которая лишена внимания многих пользователей, а многие и вовсе ее выкидывают вместе с упаковкой от термометра, даже не пробежав глазами, а зря!
К примеру, знали ли Вы, что повышенное потоотделение может привести к неверным показаниям термометра? А то, что неплотное прилегание датчика электронного термометра в подмышечной впадине может занизить показания измерений? Можно ли пользоваться бесконтактным термометром под излучением инфракрасного обогревателя?
Перед проведением измерений внимательно изучите руководство по эксплуатации термометра, определитесь, подходит ли он для выбранного способа измерений, и далее строго следуйте инструкции.
Важно, что даже однотипные на ваш взгляд приборы могут значительно отличаться по своим характеристикам в разных режимах.
Важно! Для полной уверенности в достоверности показаний термометра нужно использовать только модели, внесенные в Государственный реестр средств измерений и поверенные в установленном порядке. Именно при поверке устанавливается соответствие метрологических характеристик обязательным требованиям.
Кстати, по данным ФГИС Аршин Росстандарта, в 2019 году было поверено 414 974 штук медицинских термометров. Межповерочный интервал большинства электронных термометров составляет 2 года.
При этом нужно не только правильно провести измерения, но и делать их в нормальных условиях, которые также прописаны в руководстве по эксплуатации. Если термометр какое-то время несли или везли по холодной улице, нужно хотя бы несколько минут перед использованием подержать его в нормальных условиях при комнатной температуре и только после этого проводить измерения. Не забывайте и ухаживать за своими измерительными приборами, вовремя меняйте элементы питания и всегда проводите дезинфекцию перед использованием. Напоминаем, поверку средств измерений необходимо проводить в аккредитованных Государственных региональных центрах Росстандарта.
Как правильно измерять температуру тела?
Мерить температуру может каждый, но нужно знать некоторые нюансы, чтобы правильно это сделать.
Температуру тела проверяют разными способами:
Для каждого метода существуют электронные термометры, специально сконструированные для каждого места. Выбирать есть из чего. Но есть и проблема: дешевые (иногда не очень дешёвые) приборы часто врут или выходят из строя. Поэтому при выборе электронного градусника не экономьте, обязательно читайте отзывы и хотя бы один раз сверьтесь с показаниями ртутного.
Последний, кстати, предпочитают многие. Максимальный ртутный термометр (так правильно называется градусник) стоит копейки и достаточно точен, чего нельзя сказать о многих электронных приборах. Однако он опасен, потому что легко разбивается, а осколки стекла и ртутные пары никого еще здоровее не сделали.
После каждого использования градусник хорошо бы почистить: помыть, если это возможно, или протереть антисептиком. Будьте аккуратны: если термометр чувствителен к влаге, он может испортиться. Термометр для ректальных измерений не надо использовать больше ни в каком другом месте.
Как измерить температуру под мышкой?
Если соблюдать предыдущее правило, ртутному градуснику понадобится 5 минут, а не 10, как принято считать. Многие электронные термометры реагируют на изменения температуры и измеряют до тех пор, пока эти изменения есть. Поэтому, если руку не прижимать, температура может меняться долго и результаты будут с погрешностью.
Как измерить температуру ректально?
Такой способ нужен, когда надо проверить температуру у младенцев: им трудно удержать руку, совать что-то в рот небезопасно, а дорогостоящий инфракрасный датчик есть не у всех.
Как измерить температуру во рту?
Такой способ не подходит для детей младше четырех лет, потому что в этом возрасте дети еще не могут гарантированно удержать термометр. Не измеряйте температуру во рту, если за последние 30 минут ели что-то холодное.
Как измерить температуру в ухе?
Для этого существуют специальные инфракрасные термометры: другие градусники засовывать в ухо бесполезно. Детям до 6 месяцев температуру в ухе не измеряют, потому что из-за особенностей развития результаты будут неточными. Измерять температуру в ухе можно только через 15 минут после того, как вы вернулись с улицы.
Как узнать температуру тела
Одной из мер по предотвращению распространения инфекции COVID-19 является быстрое распознавание симптомов. В дополнение к респираторным симптомам, лихорадка может также говорить в пользу инфекции. Согласно рекомендациям эпидемиологов, работники, особенно работающие в сфере услуг, должны каждое утро измерять температуру своего тела перед тем, как идти на работу.
Нормальная температура тела
Нормальная температура тела здорового человека колеблется от 36 ° C до 37 ° C при измерении на поверхности кожи. Слегка повышенный уровень считается от 37,2 ° C до более высокого, повышенный от 38 ° C до более высокого, в то время как выше 39 ° C очень высокий.
В течение дня температура меняется и ниже утром и выше днем. Температура тела может быть немного выше у детей младшего возраста, чем у пожилых людей, но также может увеличиваться из-за стресса, физических нагрузок или в очень теплой среде. С целью выявления возможной коронавирусной инфекции температура 37,2 ° C, измеренная под подмышкой, является признаком того, что человек должен обратиться к врачу, который затем оценит состояние.
В каких местах измеряется температура?
Температура тела чаще всего измеряется под мышкой (подмышечная впадина), но может измеряться во рту под языком, в ухе или в толстой кишке (прямая кишка). Современные термометры позволяют проводить измерения на расстоянии. Температура, измеряемая ртом, обычно примерно на 0,3 ° С выше, чем под подмышкой, а в толстой кишке она примерно на 0,5 ° С выше.
Классические термометры, цифровые термометры или для дистанционного измерения
Термометры могут быть разные. Классика больше не наполнена ртутью, а спиртом или смесью галлия и индия. Они надежны, но вы должны знать, что шкалу измерения, заполненную галлием и индием, немного сложнее опустить, поэтому термометр следует хорошо встряхивать.
Электронные или цифровые термометры очень практичны. Однако иногда они могут давать ошибочные результаты, если батарея разряжена. Тем не менее, сам термометр укажет эту проблему с меткой батареи на экране или звуковым сигналом. Ушные и бесконтактные термометры используют инфракрасные лучи для определения температуры.
Инструкция по измерению температуры
• Перед измерением температуры тела человек должен немного отдохнуть и расслабиться.
• Время измерения: Измерение с помощью классического термометра подмышечной впадины для надежного результата занимает от 8 до 10 минут. Термометр помещен в сухую подмышку, рука согнута в локте, а ладонь находится на противоположном плече. Измерение во рту под языком занимает 5 минут, а в толстой кишке от 2 до 3 минут. Цифровые термометры для подмышек и ушей измеряют около 40 секунд, а бесконтактные измеряют температуру за несколько секунд, и звучит конец измерения.
• Руководство по использованию бесконтактного термометра. Если используется бесконтактный термометр, необходимо внимательно прочитать инструкции о том, какое место следует направить (обычно это лоб), и о максимальном расстоянии измерения.
• Важность дезинфекции. Если более одного человека используют классический или цифровой термометр, его следует обязательно мыть теплой водой после каждого применения и дезинфицировать спиртом, а для ушного термометра следует использовать одноразовые защитные колпачки.
