Спортивный конкурс красоты. Что такое фитнес-бикини
С 28 по 30 ноября в Центре международной торговли в Москве пройдет крупнейшая международная выставка по бодибилдингу и фитнесу Power Pro Show. Одним из видов программы станет турнир «Бикини Pro Москва». Sovsport.ru знакомит своих пользователей с фитнес-бикини. А гидом в этом виде выступила профессионал в фитнес-бикини София Тандилян.
Фитнес-бикини: спорт или нет?
– Изначально в России фитнес-бикини считался конкурсом красоты среди девушек, которые или ходят в зал, или просто от природы хорошо выглядят. Но сейчас уровень девочек такой высокий, что мы мало чем отличаемся от спортивных категорий бодибилдинга. Разница лишь в том, что мы, например, не можем получить звание мастера спорта. Сейчас в России пять профессионалов: Анна Стародубцева, Светлана Ерегина, Лиана Мороз, Ольга Корчака и я.
Чем фитнес-бикини отличается от бодибилдинга?
– Существуют три мышечных категории: классический женский бодибилдинг или woman physic, боди-фитнес и фитнес. А фитнес-бикини – это легкая категория. Нам не нужны большие мышечные масса и рельеф. Только природные данные и спортивное тело.
У нас другое позирование. В мышечных категориях это «ножки вместе, ручки по швам». У нас же дефилирование или, как это называется в российских правилах, прогулка модели.
Мы соревнуемся в красивых купальниках, усыпанных стразами или пайетками. Также не запрещается в большом количестве бижутерия. Это все феерично блестит и отличает нас от других категорий.
Как стать профессионалом в фитнес-бикини?
– Не все турниры дают pro-карту. Чтобы стать профессионалом нужно выиграть крупный турнир или стать чемпионом мира среди любителей. Например, я получила профессиональный статус после победы в Кубке мира в Киеве. Теперь у меня новая цель – «Олимпия» в Лас-Вегасе. Это главный турнир, где собираются чемпионы чемпионов. Попасть на него можно, набрав определенное количество баллов на квалификационных профессиональных соревнованиях. Ближайший турнир в Москве Power Pro Show является одним из них.
Позволяет ли фитнес-бикини зарабатывать?
– Возможность зарабатывать как раз отличает профессионала от любителя. Спортсмены-любители за свой счет ездят на соревнования, оплачивают взносы, свою подготовку, профессионального тренера, грим и все сопутствующие элементы. Призовой фонд на любительских соревнованиях либо отсутствует, либо совсем не значителен.
Спортсмен-профессионал – обычно лицо компании спортивного питания, спортивной одежды или сети фитнес-центров, как например я. У меня несколько контрактов, которые оплачивают мою подготовку. Также позволяет зарабатывать реклама. Ну и призовой фонд на профессиональных соревнованиях – большой.
В то же время pro-карта накладывает строгие обязательства. Любитель в любой момент может отказаться от участия в турнире. В профессиональном спорте это невозможно. У нас действует система контрактов. И пропуск турнира влечет за собой штраф от тысячи долларов и выше.
Как проходит подготовка к соревнованиям?
– Подготовка начинается за полтора-два месяца до турнира. Постепенно изменяется питание: одни продукты из рациона уходят, другие – приходят. Идет сокращение калорий и легкое сокращение углеводов. Также постепенно убираются вредные продукты, которые задерживают воду, и увеличивается количество тренировок.
В межсезонье я занимаюсь три-четыре раза в неделю. При обычном питании тренировки переносятся легче, хотя они тяжелее, чем во время подготовки. Перед турнирами их становится четыре-пять в неделю. Они более изнурительные, интенсивные, но короче, чем в межсезонье.
При этом я необычная спортсменка. Моя жизнь всегда была связана с йогой: пранаямы, шаткармы, асаны плюс утренняя медитация. Она проходит рано утром, как правило, с восходом солнца. После получения pro-карты я переехала в северный Санкт-Петербург, и мои биологические ритмы немного сбились. Но привычка вставать в четыре часа утра осталась.
Какие продукты категорически запрещены во время подготовки?
– Все с содержанием сахара: конфетки, шоколадки, тортики, пироженые, мороженое – все, что любят девочки, нельзя. Постепенно из рациона уходит красное мясо, сладкие фрукты, к середине подготовки – бобы. Остаются белое мясо, нежирная рыба, яйца, зеленые яблочки и в очень малом количестве грейпфруты. Рацион может варьироваться в зависимости от формы тела. Не бывает такого, что одна и та же схема применяется постоянно.
Также при подготовке важно учитывать судейство. Европейские судьи предпочитают сухих девочек, американцы – более сексуальных, налитых. Нужно улавливать эту тенденцию и готовить тело исходя из того, кто будет судить.
Какую роль в фитнес-бикини играет спортивное питание?
Лучше использовать элитное спортивное питание и продукты из одной линейки. Я пью аминокислоты, витамины, жирные кислоты, изоляты, протеины – все из линейки спортивного питания Amix. Дело в том, что во время подготовки физически не всегда получается съесть столько еды, чтобы в организме было нужное количество жиров, белков и углеводов. А биологические добавки позволяют при отказе от определенных продуктов удержать микроэлементы на нужном уровне, чтобы не заболеть и не навредить организму.
С чего начать и как стать фитнес-бикини с нуля: за кулисами чемпионатов и конкурсов
Очень заманчиво стать настоящей фитнес-бикини. Действительно, похвальное стремление для девушки, ведущей ЗОЖ. Однако, все чемпионаты и конкурсы фитнес-бикини имеют свою жизнь за кулисами, о которой девушки не всегда задумываются.
По информации спортивной энциклопедии «Спорт-вики»:
Фитнес-бикини (Women’s Bikini-Fitness) – это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный IFBB в 2011 году. Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Низкая репутация дивизиона фитнес-бикини объясняется тем, что подобной физической формы может добиться практически любая девушка после курса гормона роста и препаратов при регулярных силовых тренировках и диете, а многие девушки имеют подходящие под этот эталон формы от природы.
Основные требования для подготовки к конкурсу фитнес-бикини
Подготовка к соревнованиям включает в себя:
Можете ли вы участвовать в конкурсах?
Большую роль в оценке каждой из девушек играет изначальная конституция и строение тела. Если у вас недостаточно длинные ноги, длинная шея или слишком длинное туловище, это испортит впечатление. В этих соревнованиях решающую роль играет именно генетическая предрасположенность к идеальной фигуре.
Мышцы должны быть хоть и небольшими, но развитыми. Фармакология для наращивания такого объема мышц совершенно не нужна.
Большое значение имеет также и объем груди, поэтому у большинства бикинисток искусственная грудь. Ведь размер груди влияет на общее впечатление от качества тела, а при низком содержании подкожного жира обычно уменьшается и грудь.
Таким требованиям придется соответствовать, если вы нацелены на чемпионаты международного уровня.
За кулисами чемпионатов и конкурсов.
Почему не стоит участвовать в соревнованиях
Оказаться на сцене не сложно – достаточно оплатить вступительный взнос. Не важно, в какой вы форме – на региональные любительские соревнования пускают всех. Целлюлит, отсутствие купальника и даже намёка на рельеф и мышцы – не помеха для будущей звезды фитнеса.
Если всё, что написано ниже, к вам не относится, то возможно вам всё же стоит выйти на сцену. Возможно. Взвесьте все за и против.
Вы не хотите победить
Соревнования – это не возможность самоутвердиться, не способ показать, как вы похудели и не реклама услуг вашего тренера. В Формуле-1 не участвуют, чтобы продемонстрировать, как хорошо вы умеете парковаться. Сцена – это возможность пробиться наверх, стать лучшей из лучших.
Есть мнение, что выход на сцену помогает смотивироваться, проверить свои возможности, обрести уверенность в себе или просто хорошо провести время и почувствовать себя звездой. И всё бы ничего, но в итоге на соревнованиях мы видим много девушек абсолютно не в соревновательной форме. Ни один тренер не должен готовить свою подопечную на «войти в десятку», «войти в тройку лучших». Готовиться нужно к победе – и выкладываться на все 100. Ведь частенько можно увидеть одновременно 50 девушек на сцене.
Если вы не в лучшей своей форме – не тратьте время судей и зрителей.
Вы недосушились, не набрали мышечную массу, не смогли подобрать образ и отработать позирование – может стоит отложить первое выступление до лучших времён? Иначе сомнительный успех в постах Вконтакте и Инстаграм вам гарантирован.
Вам тяжело сушиться
На фитнес-соревнованиях все демонстрируют красоту спортивного мышечного тела. При этом самая сложная часть подготовки – это не спорт, а диета и правильный уход за кожей при похудении. Разобраться в том, как, когда, что и сколько нужно есть – относительно легко. Но сидеть на сушке и постоянно тренироваться месяц, два, три подряд оказывается не так просто.
Но выдержать сушку и добраться до сцены в идеальном виде – это ещё полдела.
Часто спортсменки после шоу не выдерживают и начинают есть всё подряд. Так, что через пару-тройку дней набирают 5-7 кг и с отекшим лицом не хотят выходить из дома. Такое обжорство крайне негативно сказывается не только на внешности, но и на здоровье.
Некоторые девушки после первого выступления так и не могут прийти в норму. Набирают 10-15 кг и уже не возвращаются на сцену. Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание) – знакомы очень многим «фитнес-бикини».
Если у вас отношения с едой – «всё сложно», то лучше не заниматься «сушками» и не стремиться в фитнес-бикини. Потому что после жёсткой предсоревновательной диеты станет ещё хуже. А скорее всего, станет хуже ещё во время этой диеты. И на соревнованиях вы будете в плохой форме, или не выйдете совсем.
Плохие пропорции
Все, кто пропагандирует фитнес, утверждают, что из любой фигуры можно сделать совершенство: плоскую попу сделать круглой, торчащий живот плоским, подтянуть «кисель» на бёдрах и руках. И это правда, почти…
Вы можете очень сильно измениться, но есть то, что не исправить.
Короткие и кривые ноги не сделать длинными и прямыми, широкую талию не сделать узкой (без удаления рёбер), а грудь нельзя «накачать» (только если силиконом). На сцене при одинаковом уровне подготовки всегда заметно, кто лучше сложен от природы.
Да, кому-то это покажется жестоким, но нужно смотреть правде в глаза. В конце-концов, бодибилдинг – это конкурс красоты, где оценивают конечный результат – то, как вы выглядите по сравнению с другими участницами, а не то, как вы выглядите по сравнению с тем, что было год назад. Как бы вы не улучшили свою форму, это не поможет выиграть, если ваши соперницы лучше сложены от природы.
Всё это не значит, что нужно «забить» на себя и на свою плоскую попу.
Безусловно стоит продолжать тренировки, заниматься фитнесом и стремиться стать лучше. Но делайте это для себя, а не для судей.
Вы не можете набрать мышечную массу
Даже в самой лёгкой дисциплине – «фитнес-бикини» нужно иметь определённое количество мышц. Хоть номинация и считается «для обычных девушек, занимающихся фитнесом и следящих за питанием», всё же, не всё так просто.
Иногда на сцену выходят просто стройные девушки, которые прозанимались в зале пару месяцев и решили попробовать свои силы. Для большинства из них это первый и последний раз.
Даже в «бикини» у вас должны быть выраженные мышцы ног, рук и прокаченные ягодичные. Сфотографируйте себя дома и сравните свое тело с тем, как выглядят звёзды фитнеса в вашей категории. Оцените свои шансы трезво. Нет смысла выходить на и так переполненную сцену, если вам нечего показать, кроме стройного тела.
У вас нет денег
Соревнования – дорогое удовольствие! Все хотят выиграть призовой фонд (если он есть), заполучить спонсорские контракты и рекламировать себя новым клиентам как «тренер – чемпионка фитнес-бикини». Но успеха добьются единицы, для всех остальных соревнования – лишь пустая трата денег.
Посудите сами. Ваши расходы на подготовке:
Если вам кажется, что тренировать себя сможете сами, а позированию научитесь по видео, то вы уже в проигрыше. Часто призы достаются девушкам с известными тренерами, которые сидят в судьях. Да, это не честно, – но такова ситуация в фитнесе на сегодняшний день.
Много денег уходит на косметологию:
Дополнительно, чтобы тело выглядело пропорционально, часто девушки делают увеличение груди.
Расходы на самих соревнованиях:
Опять же, новичкам кажется, что большинство расходов можно минимизировать – грим и причёска самостоятельно, купальник купить б/у и т.д. Но необходимость экономить уже ставит вас в проигрышное положение по сравнению с теми девушками, у которых бюджет не ограничен.
Вы ничем не выделяетесь
По сравнению с другими дисциплинами, фитнес-бикини – достаточно лёгкая номинация. И, именно, тело «бикини» считается наиболее привлекательным для широких масс. Поэтому в этой категории может быть 5 ростовых категорий с 50 участницами в каждой. Выделиться из такой толпы очень сложно. Иногда, именно, яркая внешность и подача может подарить участнице дополнительные баллы.
Девушка с более-менее нормальной фигурой начинает заниматься в зале. За пару месяцев худеет на пять килограмм. Её подружки, парень и знакомые начинают петь дифирамбы о том, как она стала прекрасно выглядеть. И девушка думает — «А почему бы мне не выступить на соревнованиях по фитнесу? Я в прекрасной форме, вон даже пресс виден». После, заняв пятое место с конца, такие девушки начинают продавать программы тренировок и планы питания всем желающим.
Не каждая девушка с хорошей фигурой будет выглядеть достойно на сцене. Красивый макияж, блестящий купальник, загар – и вот вы уже сверкаете на фотографиях Вконтакте и Инстаграм. Подружки завидуют и тоже хотят в фитнес-бикини. И на сцене с каждым годом всё больше и больше девчонок, которые хотят «просто попробовать».
В итоге за кулисами становится всё теснее, регистрация участниц растягивается на целый день. Зрители устают от бесконечного парада одинаковых «тел». А те, кто пришёл поболеть «за своих», уходят, не дожидаясь финала.
Если вы ничем не выделяетесь – генетика (длинные ноги и узкая талия), лицо и эффектный образ (причёска, макияж, подача), позирование – то вас просто не заметят.
Все известные тренера подбирают воспитанниц с хорошими начальными данными. Потому что, именно, у таких девушек больше шансов пробиться и сделать «имя» тренеру.
Организаторы, спонсоры, промоутеры
Для организаторов всё наоборот. Чем больше участниц – тем лучше. Больше сборы за членские взносы, больше зрителей (участницы зовут родственников и друзей). И в основном эти деньги приносит самая многочисленная категория – фитнес-бикини (хотя менс-физик тоже подаёт надежды).
Но, как правило, около 20% девушек можно было бы «завернуть» за плохую форму ещё до сцены.
Но этого никто не делает, чтобы не потерять такой же процент дохода.
Подумайте, что лучше – выйти на сцену не смотря ни на что, «просто постоять» за свои же деньги, или посмотреть шоу из зала, сохранив и деньги и чувство собственного достоинства?
Подумайте о зрителях
Если вы когда-нибудь были на крупных соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу, то знаете, что даже шоу с самой лучшей организацией длятся вечность. Сидеть и смотреть, как 50 участниц в одной категории сменяют друг друга – тяжело. При этом действительно хорошо подготовленных из них – человек 5-10. Остальные пришли ради 20 секунд славы. Выступление этих девушек запомнят только их знакомые в зале. Остальные будут зевать в ожидании выхода сильных спортсменок.
Соревнования не должны быть способом доказать что-то самой себе. Соревнования – для тех, кто хочет победить.
Если вы хотите просто хорошо провести время – сходите в парк развлечений. Если вы хотите показать себя после похудения на 20 кг – наймите фотографа. Никому, кроме ваших близких, не интересны ваши достижения. Зрители не покупают билет на Формулу-1, чтобы смотреть на тех, кто наконец-то смог получить права.
Так и на соревнованиях по фитнес-бикини люди хотят увидеть участниц в отличной форме. Зрителям абсолютно неинтересно, кто там займёт пятое место с конца.
К изложенному нужно добавить и такие комментарии, опубликованные на одном спортивном форуме:
— Почему никто не пишет правду о том, что девушка на пути к карьере бикинистки «прощается» с грудью? Почему никто не говорит о риске бесплодия и сбитом цикле, если переборщить с «сушкой»? Девочки должны знать правду, что бы принимать решение трезво.
— Ради достижения результата необходимо чем-то жертвовать. Сам процесс сушки и высокоэффективных тренировок идет в разрез с пониманием здорового образа жизни, это стресс для всего организма.
Вот примерно так… Жестко, но честно.
Это не для того, чтобы разубедить вас от участия в чемпионатах и конкурсах фитнес-бикини, а напротив, чтобы вы смогли осознанно подготовить красивое здоровое тело, свой полноценный образ и его презентацию, быть ко всему готовой физически и морально. И идти с полной решимостью к уверенной победе!
Голый шик Кто изобрел бикини и почему эта одежда десятилетиями провоцирует скандалы
«Лента.ру» продолжает цикл рассказов об истории тех или иных предметов гардероба. Мы уже рассказывали про историю шпилек, мини-юбок, мужских платьев и галстука, а сегодня речь пойдет про революционный купальный костюм, без которого невозможно представить современные пляжи, — бикини.
Бомбист
Официальная история современного бикини отлично известна. В мае 1946 года владелец сети бутиков, куда входил и расположенный в Каннах магазин пляжной одежды и аксессуаров, Жак Эйм представил к новому сезону модель раздельного купальника Atome. Таким названием Эйм говорил о том, что этот купальник прикрывает лишь небольшую часть тела. Новый продукт продвигался под слоганом: «Самый маленький купальный костюм в мире».
Однако первенство Эйма было недолгим. Уже в июле другой француз, инженер и дизайнер Луи Реар представил еще более минималистичный купальник, который назвал Bikini, в честь одноименного аттола, где незадолго до этого состоялись испытания американской атомной бомбы. Свой купальник Реар рекламировал слоганом: «Меньше, чем самый маленький купальный костюм в мире». Уменьшить «Атом» в размерах Реар решился после того, как увидел, что женщины на пляжах Лазурного берега подворачивают купальники ради лучшего загара.
Atome представлял собой раздельный купальник c достаточно высоким лифом и трусиками, больше напоминавшими шорты — они полностью закрывали нижнюю часть живота, включая пупок, и верхнюю часть ног. Bikini был куда радикальнее: два треугольных куска материи прикрывали грудь, еще два треугольника — ягодицы и область паха. Самым развратным общественность посчитала неприкрытый пупок.
Премьера прошла в парижском общественном бассейне Piscine Molitor 5 июля — через четыре дня после испытания бомбы. Реар надеялся уцепиться за волну, как сейчас бы сказали, хайпа, и попасть со своим купальником в газеты. Однако трудности начались еще до премьеры. Дизайнер элементарно не смог найти профессиональную модель, которая была бы готова появиться на публике в столь развратном наряде. В итоге моделью стала 19-летняя Мишлин Бернардини — танцовшица эротических танцев в Casino de Paris. У нее проблем с излишней моралью не было.
Движение сопротивления
Однако блюстители общественной морали не собирались так просто сдаваться. Запрет на ношение бикини на общественных пляжах был введен в Италии, Испании, Португалии, Австралии, в некоторых штатах США и на Атлантическом побережье Франции. Но даже там, где закон не запрещал бикини, девушек в «развратном» купальнике часто не пускали в свои бассейны и на пляжи отели и загородные клубы.
Папа римский Пий XII заявил, что ношение бикини — грех, и объявил его запретным для верующих католиков. Когда в 1951 году на первом в истории конкурсе «Мисс мира» победительницу Кики Хаканссон короновали в бикини, страны с сильным религиозным лобби заявили, что бойкотируют конкурс, если такое еще раз повторится. Несмотря на это, прогрессивные француженки преимущественно из семей с высоким достатком постепенно начали носить бикини на пляжах Лазурного берега.
В США же отношение к бикини еще долго оставалось скептическим. Так, победительница конкурса «Мисс США» 1949 года Беатриса Белла БеБе Шопп заявила в интервью The Los Angeles Times, что считает бикини не подходящим для американских девушек купальником, но не имеет ничего против, если его носят француженки. Еще жестче высказался калифорнийский магнат, владевший сетью магазинов купальников, Фред Коул: «Они были разработаны для миниатюрных галльских женщин. У француженок короткие ноги, поэтому купальник должен быть поднят выше на боках, чтобы ноги визуально выглядели стройнее».
По законам военного времени
Несмотря на популярное заблуждение, ни Bikini, ни Atome не были первыми моделями раздельных купальников. Более того, они лишь поддержали и развили тренд предыдущих 15 лет, который особенно разогнала война. Так, согласно американскому закону, принятому в январе 1942 года, производители одежды должны были уменьшить долю натуральных волокон, а у купальников ради экономии должны были на десять процентов уменьшиться в размерах бюстгальтеры.
Однако уже в 1930-е годы дизайнеры начали представлять все более и более минималистичные купальники. Общим для них стало отсутствие рукавов, хотя еще в начале XX века это было немыслимо — в 1907 году австралийскую пловчиху Анетт Келлерман арестовали за то, что она появилась в купальном костюме без рукавов на пляже в Бостоне.
Во многом это было связано с изменением самого вида пляжного досуга. Если до 1920-х годов отдыхающие отправлялись на пляж преимущественно ради купания, то теперь их интересовали солнечные ванны. Это стало естественным следствием изменения отношения к загару.
До повсеместной урбанизации загар был символом ручного труда на открытом воздухе, а бледная кожа — доказательством отсутствия этого труда. В городе же загар могли получить только те, кому по карману был отдых на природе, в то время как проводящие дни и ночи напролет у станков рабочие такой возможности были лишены. Так загар из спутника бедняка стал статус-символом обеспеченного человека.
Первый раздельный купальник дизайнер Карл Янтцен представил еще в 1913 году, через год после того, как женское плавание стало частью программы Олимпийских игр. Он укоротил топ, лишил его рукавов и заметно уменьшил длину нижней части купальника. Столь радикальный дизайн не прижился, но отсутствие рукавов и минимально прикрытые ноги вошли в обиход. В 1930-е годы начал постепенно укорачиваться топ, так что к концу десятилетия обнаженная верхняя часть живота уже не была чем-то из ряда вон выходящим, а вот трусики все еще больше напоминали шорты.
Главным пропагандистом все более и более сексуальных купальников был Голливуд. Первой большой звездой, появившейся на экране в раздельном купальнике, стала мексиканка Долорес дель Рио в фильме «Полет в Рио» (1933 год). За ней последовали Дороти Ламур в фильме «Ураган» (1937 год). Веронике Лейк, Джейн Виман, Лане Тёрнер, Рите Хейворт и многим другим не довелось блеснуть в купальниках в кино, зато они охотно позировали фотографам в достаточно откровенных купальниках на пляжах.
Если же копать еще глубже, то можно вспомнить, что на некоторых греческих амфорах и римских мозаиках можно увидеть женщин в костюмах, напоминавших первые бикини: достаточно узкая полоска ткани прикрывает грудь, а пах и ягодицы — достаточно компактные трусики. Правда, одетые в античные бикини девушки не купались, а занимались спортом: игра в мяч, легкая и тяжелая атлетика. Тем не менее, первые бикини, очевидно, появились за несколько тысяч лет до того, как Луи Реар представил свое изобретение в парижском бассейне.
Канны, Бенидорм, далее везде
Но вернемся к бикини. Несмотря на практически повсеместный запрет, этот купальник все же нашел себе нишу — его облюбовали молодые актрисы, старавшиеся привлечь к себе внимание на кинофестивалях. Первой стала Брижит Бардо, пришедшая в бикини в 1952 году на пляж в Каннах во время кинофестиваля. Естественно, ее тут же окружили фотографы, а сексуальность юной старлетки стала объектом всеобщего обсуждения. Спустя год Бардо повторила свой выход, сделав пляжные фотосессии в бикини во время фестиваля традицией для юных актрис.
В дальнейшем в бикини на пляжах блистали итальянка Софи Лорен, шведка Анита Экберг, а англичанка Диана Дорс и вовсе лежала в бикини в гондоле, которая плавала по венецианскому Гранд-каналу во время кинофестиваля в этом городе. В США бикини пробивали себе дороги на пляжи с большим трудом и, возможно, еще долго оставались бы вне закона, если бы не Мерилин Монро. Строившая весь свой образ на сексуальности с легким флером скандала актриса резонно посчитала бикини отличным способом дополнительно привлечь к себе внимание.
Скандальность бикини привлекала не только юных старлеток, но и весьма зрелых политиков. Так, мэр испанского курорта Бенидорм Педро Сарагоса решил, что бикини могут стать отличным магнитом для туристов. В 1959 году он обратился к Франсиско Франко с просьбой разрешить на пляжах города ношение бикини, запрещенных в остальной Испании. Генералиссимус резонно посчитал идею здравой, и Бенидорм стал одной из бикини-столиц мира. Но вплоть до середины 1960-х годов бикини оставался одним из символов Лазурного берега — немногих мест, где этот купальник никогда не был запрещен.
Когда в 1960-х годах постепенно начал раскручиваться маховик сексуальной революции, вызванный взрослением послевоенного поколения беби-бумеров, бикини наконец начали становиться мейнстримом. Поворотной точкой можно считать вышедший в 1962 году фильм «Доктор Ноу» — первый эпизод франшизы о приключениях Джеймса Бонда. Одним из самых известных его эпизодов стал выход из воды в белом бикини первой девушки Бонда в исполнении швейцарки Урсулы Андресс.
