Пиона уклоняющегося настойка : инструкция по применению
Инструкция
Прозрачная жидкость светло-коричневого цвета с характерным запахом. В процессе хранения допускается выпадение осадка.
Состав
Спиртовое извлечение (1:10) из смеси травы и корневищ с корнями пиона уклоняющегося в равных соотношениях.
Содержит не менее 35 % (об/об) спирта этилового.
Фармакотерапевтическая группа
Прочие снотворные и седативные средства.
Пиона уклоняющегося настойка обладает седативным действием.
Показания к применению
Применяют в комплексной терапии функциональных нарушений центральной нервной системы (нарушения сна и неврастения).
Применение по указанным назначениям основывается только на опыте продолжительного применения.
Способ применения и дозировка
Внутрь за 10–15 мин до еды, разбавив в небольшом количестве воды. Обычно назначают по 15–20 капель 2–3 раза в день. Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.
Не рекомендуется применять настойку в течение длительного времени из-за содержания этилового спирта.
Возможны аллергические реакции, артериальная гипотензия, сонливость, общая слабость. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства, артериальная гипотензия, почечная и/или печеночная недостаточность, детский возраст до 18 лет, беременность, период кормления грудью.
В связи с содержанием этилового спирта настойка противопоказана пациентам с заболеваниями печени, алкоголизмом, эпилепсией, черепно-мозговой травмой и другими заболеваниями головного мозга со снижением судорожного порога.
Применение при беременности и лактации
В связи с отсутствием достаточных данных и содержанием этилового спирта применение во время беременности и лактации противопоказано.
Применение у детей
В связи с отсутствием достаточных данных и содержанием этилового спирта применение у детей до 18 лет противопоказано.
Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами
Лекарственное средство содержит этиловый спирт! В период лечения необходимо воздержаться от управления транспортными средствами и выполнения другой работы, которая требует повышенного внимания, быстрых психических и двигательных реакций.
Передозировка
Передозировка сопровождается усилением побочных эффектов лекарственного средства (снижение артериального давления, сонливость, головокружение).
Лечение. В случае появления симптомов передозировки необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу. При острой передозировке необходимо провести индукцию рвоты, промывание желудка. Симптоматическая терапия.
Меры предосторожности
Лекарственное средство содержит не менее 35 % этанола, то есть 205–277 мг на разовую дозу (15–20 капель). В связи с содержанием этилового спирта настойка противопоказана пациентам с заболеваниями печени, алкоголизмом, эпилепсией, черепно-мозговой травмой и другими заболеваниями головного мозга со снижением судорожного порога, беременным и кормящим женщинам, детям до 18 лет.
Из-за постепенного развития эффекта лекарственное средство не рекомендовано применять в случаях экстренной необходимости уменьшения симптомов психического возбуждения и нарушений сна.
Если во время приема лекарственного средства симптомы заболевания сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо обратиться к врачу.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Данные о взаимодействиях с другими лекарственными средствами ограничены. В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Взаимодействия, связанные с наличием в составе этилового спирта:
лекарственные средства, вызывающие дисульфирамоподобную реакцию (ощущение жара, покраснение кожных покровов, рвота, тахикардия) при совместном приеме с алкоголем: дисульфирам, цефамандол, цефоперазон, латамоксеф, хлорамфеникол, хлорпропамид, глибенкламид, глипизид, толбутамид и другие гипогликемические препараты, гризеофульвин, метронидазол, орнидазол, тинидазол, кетоконазол, прокарбазин;
лекарственные средства, угнетающие функции центральной нервной системы.
Условия хранения
Хранить в защищенном от света месте при температуре от 15 до 25 °C.
Пион: полезные свойства и противопоказания. Корень пиона в народной медицине
Это крупное многолетнее травянистое растение высотой до 1 м с мощным корневищем. Цветет в мае-июне. Цветки одиночные, крупные, до 13 см в диаметре, с пятью розово-красными лепестками. Растет в лесах, на полянах и опушках. Встречается на Урале, в Южной Сибири, горах Алтая, Казахстане, Средней Азии.
Корень пиона в народной медицине
Для медицинских целей заготавливают корневища и корни растения. Корни пиона содержат крахмал, алкалоиды, салициловую и бензойную кислоты, гликозид салицин, эфирное масло, в состав которого входит салицилат и пеонин.
Авиценна рекомендовал применять корни пиона внутрь в свежем виде при болях, жжении в желудке. На Руси пионом лечили подагру, ревматизм, различные желудочно-кишечные заболевания. В Сибири издавна применяли пион при язве желудка, кровотечениях, инсультах, эпилепсии.
В тибетской медицине корни пиона применяют при нервных заболеваниях, эпилепсии, гастритах, маточных кровотечениях, а также при кашле, зубной боли, ревматизме, подагре. В Китае пион используется как желчегонное, при туберкулезе легких, белокровии, ахилии. В Монголии марьин корень назначают при болезнях почек. В арабской медицине как противоопухолевое средство.
В настоящее время медициной установлено, что растение обладает успокаивающим действием (его применяют при неврозах, неврастении, психастении, бессоннице, раздражительности и т.д.), обезболивающим и бактерицидным действиями. С лечебной целью настойку пиона назначают при спазмах желудка, при пониженной кислотности, при нарушениях менструального цикла, как молокогонное средство. Больным экземой, нейродермитом, псориазом назначают настойку пиона по 10-30 капель 3 раза в день в течение 3 недель.
Препараты пиона продлевают действие наркоза. Настойка пиона не оказывает отрицательного влияния на артериальное давление, ритм сокращений сердца, дыхание. Но поскольку растение это очень ядовито, внутрь принимать его следует с осторожностью, особенно при беременности, строго соблюдая дозировку!
Настойка из травы пиона менее эффективна, чем из корней и корневищ. Бактерицидное действие пиона используется в дерматологии для лечения гнойных заболеваний кожи, эрозии, а также при туберкулезе кожи.
Чем полезна настойка пиона
Настой пиона (одна столовая ложка на 1 стакан кипятка) рекомендуется применять в виде аппликаций при любых воспалениях на коже, дерматитах.
Очень эффективна при поредении волос, в том числе и при их очаговом выпадении, средства, в состав которого входит настойка пиона. Аптечные настойки пиона, валерианы, аралии и вода смешиваются в соотношении 4:3:3:5, эта смесь втирается в волосистую часть головы вечером под компресс на 40-60 минут. Такие процедуры делают через день 10-15 раз.
Пион: полезные свойства
В аптеках продаётся настойка пиона из корней и травы растения в соотношении 10 частей растительного сырья на 90 частей 40-процентного спирта. Принимают её при неврастении, бессоннице, вегетативно-сосудистых нарушениях по 30-40 капель до одной чайной ложке 3 раза в день. Обычно курс лечения составляет 25-30 дней.
Перед применением необходима консультация специалиста.
Пион уклоняющийся, такжеизвестный в народе как марьин-корень имеет ярко выраженные полезные свойства. Применение этой разновидности пиона не ограничивается только народной медициной – цветки и корень используют в кулинарии и производстве напитков, а экстракт популярен в косметологии и гомеопатии.
Ботаническая характеристика
Марьин корень– кустарник или полукустарник-многолетник высотой до 100-110 сантиметров. Имеет грубые бороздчатые стебли и мощный корень коричневого цвета с веретенообразными клубнями, которые при разламывании источают сильный приятный аромат. Листья растения могут быть как широкими, так и узкими, а их окрас варьироваться от насыщенно-темно-зеленого до темно-фиолетового оттенка. Многолетник имеет красивые одиночные пятилепестковые цветы розового или пурпурного цвета, диаметр которых равен восьми-тринадцати сантиметрам. Период активного цветения выпадает на май-июнь. Отцветая, растения образует плод – сборную звездочкообразную листовку, в которой находится несколько крупных округлых или овальных семян смоляно-черного или насыщенно-бурого цвета.
Таксономия растения
Пион – представитель рода Пион семейства Пионовые. Всего же род насчитывает около 40-ка разновидностей многолетних трав, 15 из которых произрастают на российской территории.
География распространения
Ареал пиона – долины рек, полянки и опушки смешанных лесов, лесостепи, высокотравные луга и предгорья. Растет отдельными кустиками, заросли образует крайне редко, предпочитает богатые полезными веществами почвы с хорошимувлажнением и достаточный уровень освещенности. Родина дикорастущей формы растения – центральные и южные регионы Европы. В России пион распространен практически на всей части страны: Кольского полуострова на юго-востоке до Якутии и Забайкалья на западе, юга республики Тува на востоке и предгорий Тянь-Шаня на юге. В некоторых регионах мира растение признано редким и находится под охраной.
Химический состав
Лечебные свойства пиона многогранны, что вполне объяснимо, ведь этот многолетник имеет невероятный химический состав. Корневище растения содержит:
Аскорбиновая кислота также содержится в листьях (0,3 процента) и цветках (до 1 процента). В семенах обнаружено до 27 процентов жирного масла, а также до 30 процентов углеводов.
Полезные свойства
Марьин корень имеет ценные полезные свойства. Применение препаратов на основе корней и листьев пиона целесообразнов лечении многих недугов. Наиболее востребованная сфера использования растения – терапия заболеваний нервной системы, однако на этом лечебные свойства пиона не заканчиваются, и растение может быть использовано для:
Доказано, что препараты пиона обладают выраженнымонкопротекторным эффектом и могут быть использованы в период ремиссии рака для предотвращения рецидива.
Применение пиона
Марьин корень универсален – его используют в нетрадиционной медицине, фармацевтической промышленности, кулинарии и косметологии. Пышные кусты пиона с выразительными ярко-пурпурными цветами популярны в садоводстве.
Медицина
Успокаивающее действие препаратов пиона подтверждено традиционной медициной. Настойку используют в качестве натурального седатика в терапии неврастенических состояний, тревожно-фобийных расстройств и нарушений сна. Растение действует как сильный спазмолитик при интенсивных продолжительных головных болях.
Водный настой Марьиного корня – сильнейшее противоядие при различных видах отравлений, включая интоксикацию алкоголем. Также средство назначают при некоторых заболеваниях и нарушениях в работе органов пищеварительной системы. Препараты пиона усиливают выработку желудочного сока, устраняют кишечные колики и несварение.
Растение в различных лекарственных формах дает хороший эффект в снятии основных проявлений варикозного расширения вен, а также останавливает внутренние и внешние кровотечения.
Настой и чай из лепестков травы показаны при простудных заболеваниях. Биоактивные компоненты растения выводят токсины и снимают воспаления различной локализации, что позволяет значительно быстрее преодолеть недуг.
Лечебные свойства пиона показаны в лечении суставов, в частности, настойка марьинового корня содействует выводу солей, снимает воспаление и отечность в области пораженных болезнью суставов, обезболивает.
Простой рецепт водного настоя против мигрени:
Способ приготовления: сырье залить кипящей водой и настоять в течение часа. Принимать по столовой ложке незадолго до трапезы три раза в день.
Простой отвар для профилактики заболеваний ССС:
Способ приготовления: измельченный марьин корень поместить в кипящую воду и проварить на среднем огне в течение пяти минут. Принимать отвар по половине стакана три раза в день за 10-15 минут до трапезы.
Настой против инсульта:
Способ приготовления: смешать все составляющие и дать настояться в закрытой крышкой емкости в течение двух часов. Принимать по столовой ложке до пяти раз в день, в зависимости от количества приемов пищи. Рекомендуется пить настой за 15-30 минут до трапезы, однако допускается прием средства и в промежутках между едой.
Косметология
Применение пиона в косметологии обусловлено наличием в его составе ценного эфирного масла, противовоспалительных компонентов и органических кислот. Экстракт и эфирное масло пиона используются в производстве уходовых и антивозрастных линеек средств для кожи. Растение обладает выраженными полезными свойствами: тонизирует и питает кожные покровы, восстанавливает эластичность и упругость.
Лепестки пиона обладают бактерицидным действием и снимают воспаления. Водные настои и лосьоны на основе этого растительного компонента используются в лечении подверженной угревым высыпания и воспалениям кожи. Отвары и настои цветков пиона – хорошее средство для избавления от перхоти и оздоровления волос. Масло пиона пробуждает волосяные фолликулы и стимулирует рост волос.
Кулинария и производство продуктов питания
Корневище растения – питательный продукт, который ценится в национальных кухнях многих народов мира. Мелконарезанные и поджаренные корни растения используют для приготовления ароматного и полезного фиточая. В некоторых странах из его корней делают приправы к мясным и овощным блюдам, а также освежающие напитки.
Исследования растения учеными
Согласно научным данным, настойка пиона, активно применяемая в практической медицине, имеет выраженные противосудорожные и успокаивающие полезныесвойства. Применение настойки в терапевтических целях, при этом, не оказывает токсического воздействия на организм.
Научными экспериментами установлено, что марьин корень обладает антивоспалительной активностью в отношении бактерии, вызывающей язвужелудка и 12-типерстной кишки, а также гастрит. Вытяжка из корней растения снижает повышенную температуру тела и несколько повышает кислотность желудочного сока.
Выращивание растения в домашних условиях
Марьин корень – неприхотливый многолетник, который требует минимум ухода и прекрасно чувствует себя практически в любом климате. Размножают растение семенами или делением корневища. Семена высеивают в открытый грунт под зиму, ухаживают за появившимися всходами в течение двух лет и только потом пересаживают на постоянное место.
Для посадки растения выбирают хорошо освещенный участок подальше от строений, которые могут мешать свободной циркуляции воздуха. Марьин корень любит влажную, рыхлую и плодородную землю, однако не терпит застоя воды. От переизбытка влаги корни растения начинают подгнивать.
Высаживают растение в посадочные ямы 60Х60 сантиметров, предварительно заполненные плодородной землей. Рассаду пиона помещают в небольшие лунки глубиной до пяти сантиметров. Расстояние между посадками должно составлять не менее метра, чтобы взрослые разросшиеся кусты не стесняли друг друга.
Как ухаживать за растением
Чтобы растение выросло сильным и обладало полезными свойствами, важно придерживаться некоторых рекомендаций:
Противопоказания
Марьин корень имеет не только полезные свойства. Применение растения при некоторых болезнях и состояниях организма способно нанести ущерб. Именно поэтому перед началом приема препаратов пиона необходимо пройти консультацию у специалиста, чтобы определить наличие возможных противопоказаний.
В случае превышения необходимой дозировки возникают опасные для здоровья состояния: резкое падение уровня АД, снижение концентрации внимания, мышечная слабость, аллергические реакции.
Применение пиона не рекомендовано в следующих случаях:
В период приема препаратов марьинового корня не рекомендуется заниматься деятельностью, которая требует сосредоточенности и высокой концентрации внимания.
Интересные факты о растении
Красивое и благородное растение пион получило свое название в честь юноши по имени Пион, ученика великоговрачевателя Асклепия. Согласно легенде, однажды Пион исцелил бога подземного мира Аида от тяжелых ран, используячудодейственное растение, полученное им в дар от богини Лето. Наставник молодого человека был ослеплен завистью и повелел умертвить своего ученика. Аид же не дал погибнуть Пиону, превратив его в прекрасный цветок, который, к тому же, наделил многими полезными свойствами.
Марьиному корню приписывали магические качества. В стародавние времена считалось, что если цветы растения нанизать на нить и обвязать ее вокруг шеи, можно уберечься от влияния темных сущностей и дьявольского наваждения.
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
