Продукты для восстановления суставов
Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.
Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.
Жирная рыба
В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.
Бобовые
Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.
Оливковое масло
Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.
Апельсины
Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.
Вишня
Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.
Гранаты
В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.
Молочные продукты
В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.
Зеленый чай
В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.
Цельнозерновые злаки
Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.
Коричневый рис
Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.
Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.
Брокколи
Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.
Брюссельская капуста
В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.
Чеснок
Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.
Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.
Сахалинский форум
НОВОСТЬ
ПОПУЛЯРНАЯ ТЕМА
НОВАЯ ТЕМА
GO.SAKH.COM
Абонемент на обучение верховой езде
с. Старорусское, ул. Южно-Сахалинская, 9
с. Старорусское, ул. Южно-Сахалинская, 9
Разовое занятие верховой ездой
с. Старорусское, ул. Южно-Сахалинская, 9
Животные
елилась на кухне и в ванной, особенно полюбилась им почему-то кошачья миска, подняла ее, а оттуда как в фильме ужасов разбежались маленькие червячк.
Ракообра́зные (лат. Crustacea) — крупная группа членистоногих, в настоящее время рассматриваемая в ранге подтипа. К ракообразным относятся такие ши.
Обыкнове́нная чешу́йница, или сахарная чешуйница, — мелкое бескрылое насекомое из отряда щетинохвосток, часто обитающее в жилых домах или на продов.
Растения для кошек: какие растения опасны и как защитить комнатные цветы
Если вы решили завести кошку, то должны не только обеспечить ей комфорт и уют, но и подумать о безопасности. То, что безобидно для человека, может нанести серьезный вред здоровью пушистой любимицы.
В этой статье речь пойдет о комнатных растениях. Многие опасны для кошек настолько, что даже маленькая капля сока способна привести к печальным последствиям.
Внимательно изучите всех “обитателей” своего подоконника. Может, от некоторых следует немедленно избавиться?
Почему кошка ест растения
Мы привыкли думать, что кошка – это маленький хищник, поэтому должна питаться только мясом и мясными продуктами. Это действительно так, но иногда любимице требуется употреблять и растительную пищу.
Причин может быть несколько:
1. В организме не хватает витаминов. Стремясь пополнить запас, кошка интуитивно пытается получить их из комнатных растений.
2. Стимулирование работы ЖКТ. Если питомец съел тяжелую пищу (например, натуральную), он чувствует дискомфорт и тяжесть в желудке. Некоторые травы вызывают рвотный рефлекс, и таким образом кошка избавляется от неусвоенной еды.
3. В желудке скопилась шерсть. Вылизывая себя, коты и кошки могут проглатывать комочки собственных волос. Здесь работает тот же принцип, что и с непереваренной пищей: растения способствуют очищению желудочно-кишечного тракта.
4. Игра. Яркая расцветка привлекает кошечек, особенно котят. Играя с листиками лапкой, малыш может случайно или нарочно откусить кусочек растения.
5. Охотничий инстинкт. Удовлетворяя природную потребность в охоте, маленький хищник часто принимает красивый цветок за дичь.
6. Заражение паразитами. Кошки отлично чувствуют неполадки в организме. Некоторые растения вызывают рвотный рефлекс, способствующий выходу гельминтов.
7. Стресс, патологии ЦНС. Переезд, смена владельца, появление нового члена семьи, громкие звуки – вот далеко не весь перечень вызывающих стресс причин. Жевание растений успокаивает животных, так как помогает снять напряжение.
Ветеринарные врачи отмечают, что наиболее частой причиной употребления комнатных растений в пищу являются проблемы со здоровьем. Владельцев кошек должны насторожить дополнительные симптомы:
Важно! Данные состояния вызывают снижение иммунитета, и питомец становится уязвим к вирусным и бактериальным инфекциям. Обратитесь за консультацией к ветеринару.
Ядовитые комнатные растения для кошек
Кошки – умные животные, поэтому вряд ли будут употреблять в пищу растения, способные нанести вред. Тем не менее, осторожность в этом вопросе не помешает.
Наибольшую опасность представляют:
1. Филодендрон. Растение с продолговатыми листьями и “воздушными” корнями. Вызывает воспаление гортани, в тяжелых случаях возникает нарушение работы почек.
2. Диффенбахия. Его сок при контакте с кожей провоцирует развитие ожога, трудно поддающегося лечению. При попадании внутрь у животного также наблюдаются неприятные симптомы – нарушение дыхания, трудности с употреблением пищи.
3. Каланхоэ. Язык и слизистые оболочки полости рта воспаляются, возможно появление волдырей и мелких язвочек.
4. Гортензия. Растение с чарующим запахом очень опасно – входящие в его состав цианиды могут привести к асфиксии.
5. Бегония. Содержит щавелевую кислоту, способную вызвать ожог полости рта и пищевода.
6. Фикус. Возможен сильный зуд.
7. Плющ. Употребление листьев приводит к отказу внутренних органов.
8. Герань. Вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
9. Алоэ. Полезное для человека растение опасно для кошек, потому что вызывает сильное пищевое отравление.
10. Сансевиерия (“Тещин язык”). Животное испытывает боль в разных частях тела. Возникают рвота и диарея.
11. Антуриум. Больше страдает полость рта – появляется ожог.
Кошки, живущие в загородном доме или выезжающие на дачу, могут случайно употребить в пищу ядовитые садовые растения:
Симптомы отравления ядовитыми растениями
На отравление соком растений указывают:
Важно! Если вы заметили у кошки один или несколько симптомов, немедленно обратитесь к ветеринару. Если нет возможности доставить животное в клинику, вызовите врача на дом и до его приезда следуйте полученным по телефону рекомендациям.
Безопасные растения для кошек
Некоторые виды комнатных растений не только эффектно смотрятся на подоконнике, но и абсолютно безопасны для маленьких представителей семейства кошачьих.
1. Орхидея. Изящные тропические цветы, которые при правильном уходе способны радовать круглогодичным цветением.
2. Сенполия (фиалка узамбарская). Популярное в нашей стране растение не наносит никакого вреда кошачьему здоровью.
3. Хлорофитум. Прекрасный “фильтр” воздуха. Неприхотлив в уходе, не нуждается в частом поливе.
4. Папоротник бостонский. Тенелюбивое растение с обильной листвой.
5. Гипоэстес листоколосковый. Привлекает причудливым и ярким окрасом.
6. Костенец гнездовой. Подходит для затемненных помещений.
7. Калатея. Удивительные листья имеют особенность подниматься и опускаться в течение дня.
8. Хавортия. Суккулент, нуждающийся в регулярном обильном поливе.
9. Хамедорея изящная. Любит солнечный свет, при правильном уходе может достигать до двух метров в высоту.
10. Глоксиния. Крупные соцветия полностью безопасны.
11. Бетелевая пальма. Тропическое растение, которому необходим обильный полив и яркий солнечный свет.
12. Ксерографика тилландсия. Эффектно смотрится в горшке, подходит для оформления “живой стены”.
13. Толстянка (“Денежное дерево”). Вечнозеленый символ богатства можно держать дома, не опасаясь за здоровье любимицы.
14. Пеперомия (“Медвежьи ушки”). Растение с сочными листьями легко размножается – достаточно одного листочка.
15. Эчеверия. Суккулент, который достаточно поливать один раз в несколько недель.
16. Дипсис желтоватый. Требуются регулярный полив и прямые солнечные лучи.
17. Маранта беложильчатая. Цветок с крупными сердцевидными листьями.
Среди садовых растений для кошек безопасны:
Многие травы не только не наносят вреда здоровью, но и приносят определенную пользу, поскольку обладают успокаивающим эффектом:
Почему кошка использует цветочный горшок вместо лотка
Это распространенная ситуация – любимица резко перестает использовать лоток по назначению и переключает свое внимание на цветочные горшки. Почему она так делает?
3. Грязный лоток. Коты отличаются повышенной чистоплотностью. Наполнитель необходимо регулярно менять, а сам лоток мыть.
4. Мочекаменная болезнь. Если кошка испытывает дискомфорт при мочеиспускании, кошачий туалет начинает ассоциироваться с болезненными ощущениями, и она ищет новое место.
5. Отсутствие внимания со стороны хозяев. Стремясь привлечь его, любимица меняет поведение и начинает хулиганить.
Как защитить цветы от кошки
Чтобы и комнатные растения, и кошка были в безопасности, необходимо защитить их друг от друга.
3. Поставьте цветы в место, куда кошке будет трудно добраться. Например, прикрепите полки как можно выше. Шкаф, холодильник – не лучший вариант: кошка легко сможет скинуть горшки.
4. Отпугивайте кошек с помощью громких звуков. Это не слишком приятный, но действенный метод. Если заметили, что любимицу привлек цветок – похлопайте в ладоши или потрясите рядом с кошкой банкой с мелочью.
7. Регулярно проверяйте здоровье четвероногого. Патологические состояния, являющиеся частой причиной поедания цветов, часто развиваются бессимптомно, и заметить их может только ветеринарный врач.
8. Если кошка использует цветочный горшок вместо лотка, покройте землю неудобным для нее материалом, например, ракушками или камнями.
Выводы
1. Перед тем, как завести кошку, изучите список растений, которые представляют для нее наибольшую опасность.
2. Животное может есть цветы по разным причинам, среди которых авитаминоз, заражение паразитами, стресс и другие. Не забывайте регулярно проверять здоровье любимицы.
3. Наиболее частые симптомы отравления – рвота, диарея, вялость и т.д. Если подозреваете у кота или кошки отравление соком ядовитых растений, незамедлительно обратитесь в ветеринарную клинику.
4. Трава для кошек – отличный способ защитить любимые цветы: ее удобно есть, а для здоровья она не представляет никакой опасности.
5. Обезопасить растения помогут отпугивающие спреи.
Чем опасна вакцинация от коронавируса
Что известно о COVID-19?
Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.
При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.
Как действует вакцина?
Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:
У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.
Опасна ли вакцинация?
Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.
Чем опасна вакцинация от коронавируса:
Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.
Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:
При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.
Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.
Как уменьшить негативные проявления?
Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:
При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.
После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.
Когда будет массовая вакцинация?
Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.
Лечение пяточной шпоры
Что же такое пяточные шпоры и откуда они берутся?
Пяточная шпора — это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции — плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.
В результате различных процессов (избыточный вес, травма и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса. Как компенсаторная реакция на травму и воспалительный процесс начинает образовываться костный вырост, он принимает форму шипа и, передавливая мягкие ткани подошвы стопы, вызывает характерные сильные боли в пяточной области. Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.
Основные причины образования пяточных шпор:
Проявления заболевания
Боли, возникающие при опоре на больную пятку, развиваются постепенно с ростом самой шпоры, характеризуются как жгучие или острые, с ощущением «гвоздя в пятке». Они могут локализоваться на внутренней поверхности больной пятки и переходить на всю стопу. При осмотре пяточной области нет никаких видимых изменений, редко отмечается отечность, болезненность определяется при надавливании на пятку. Интересно, что интенсивность боли не зависит от размера шпоры, что обусловлено, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалительными изменениями в мягких тканях пятки. Диагноз пяточной шпоры подтверждается рентгенографией.
Основные принципы лечения пяточных шпор
1. Вначале необходимо выяснить причину развития воспалительного процесса в области подошвы и постараться максимально устранить ее. Т.е. выяснить, какой патологический процесс мог привести к избыточной травматизации фасции и возникновению воспаления. С этой же целью следует нормализовать вес, если он избыточный, дозировать физические нагрузки и ношение тяжестей, подобрать удобную, правильную обувь для занятий спортом и для повседневной носки. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс-лечения следует ограничить нагрузку на ноги — сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Лучше носить удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором.
2. Необходимо максимально возможное обеспечение физической разгрузки болезненной области, для чего рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой, а также временное ношение подпяточника с углублением или отверстием в центре. Как временную меру при лечении пяточной шпоры можно рекомендовать ношение обуви без задника;
3. Консервативное лечение направленно на ликвидацию воспалительного процесса и включает местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (гели и мази), обладающих противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но эти методы, как правило, приносят лишь только временный эффект, их обязательно нужно сочетать в комплексе с другими методами.
4. Наружное применение мазей при пяточной шпоре лучше сочетать с массажем стоп. Массаж при пяточной шпоре удобно делать самостоятельно.
5. В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью, содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.
6. Определенные упражнения лечебной гимнастики с проведением массажа мышц стопы и голени — рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы, с этой же целью можно проводить тепловые процедуры парафино- или озокеритотерапии.
7. В некоторых случаях (если развитие пяточной шпоры происходит на фоне артроза) в комплексной терапии рекомендуют прием хондропротекторов с анальгетическим и противовоспалительным эффектом, что останавливает прогрессивный воспалительный процесс, но эффект от внутреннего применения препаратов развивается только через 6 недель от начала лечения и сохраняется в течение 2–3 мес. после его отмены.
8. Методы медикаментозного лечения пяточной шпоры.
Официальная медицина на сегодняшний день разработала большое количество схем фармакологической терапии данного заболевания. Среди препаратов, применяемых для лечения пяточной шпоры: нестероидные противовоспалительные средства, гели, мази, кремы и пластыри для лечения пяточной шпоры местного применения, обладающие рассасывающим и противовоспалительным эффектом.
При малой эффективности консервативного лечения выполняются лекарственная блокада пяточной шпоры — обкалывание болезненного места шприцом с лекарственным веществом. Например, стойким эффектом обладает однократное местное введение дипроспана.
Препараты, применяемые с этой целью, оказывают выраженный местный противовоспалительный эффект, что быстро подавляет воспалительный процесс и снижает болевой синдром.
Данная процедура требует знаний и большого опыта, поэтому проводить ее может только квалифицированный специалист. Однако при частом использовании метода возможно разрушение связки или фасции.
9. К хирургическому лечению прибегают крайне редко, так как встречается много недостатков при данной методике. При проведении операции удаляют пяточную шпору. После чего конечность фиксируют гипсовой повязкой примерно на один месяц.
После снятия гипса назначают ортопедические стельки и проводят курсы восстановительного лечения. Помните, что в большинстве случаев пяточные шпоры вполне поддаются терапии и без операций.
10. Любой метод лечения необходимо сочетать с физиотерапевтическими воздействиями.
Ударно-волновая терапия пяточной шпоры
Является наиболее эффективным методом: терапия воздействует непосредственно на костные разрастания и способствует их уменьшению или даже рассасыванию. Ударно-волновая терапия — относительно новый метод лечения.
В нашей стране данная процедура начала практиковаться не очень давно, но первые результаты уже обнадеживают.
Имеющийся опыт позволяет утверждать, что при использовании данного метода лечения эффективность лечения пяточной шпоры очень высока. Метод основан на воздействии импульсов ударных волн определенной частоты. Эффект ударной волны разрыхляет отложения кальция в пяточной шпоре.
Это позволяет в дальнейшем вымывать разрыхленные отложения из организма с кровотоком. Пораженная связка избавляется таким образом от накопленных солей кальция.
Кроме того, при этом активизируются процессы регенерации тканей, уменьшаются отечность и воспалительные явления. С каждой проведенной процедурой болевой синдром становится все меньше и, как правило, значительно уменьшается или исчезает к концу лечения.
Пораженный участок во многом восстанавливает свою естественную структуру и возвращает себе способность переносить каждодневные нагрузки, не вызывая болезненных ощущений.
На начальных стадиях заболевания лечение требует небольшого количества процедур от 3 до 5 на курс, а при большой длительности процесса длительность лечения до 5-10 процедур на курс. Между сеансами обязателен перерыв 5-7 дней.
Продолжительность одного сеанса составляет 15-20 минут на одно поле. На кожу пятки наносят специальный гель, воздействие осуществляется с помощью излучателя.
Существуют противопоказаниями к лечению пяточной шпоры: нарушения свертываемости крови и тромбофлебит, злокачественные новообразования, беременность.
Нежелательно проведение процедур ударно-волновой терапии в течение месяца после введения в область пятки гормональных противовоспалительных препаратов.
Лучевая терапия (рентгенотерапия) пяточной шпоры
Использование рентгеновского излучения в лечении пяточной шпоры показывает весьма эффективные результаты. Метод заключается в том, что на область пятки направляются четко сфокусированные рентгеновские лучи, несущие пониженную дозу радиации.
Они вызывают блокирование нервных окончаний, и пациент перестает испытывать болевые ощущения.
Курс лечения чаще всего состоит из десяти сеансов, каждый из которых имеет продолжительность в 10 минут.
Рентгенотерапия в лечении пяточной шпоры обладает следующими преимуществами: полная безболезненность процедуры, высокая эффективность, минимум противопоказаний, воздействие излучения только на пяточную шпору, противоаллергическое и противовоспалительное действие, возможность амбулаторного лечения.
Противопоказанием к использованию данного метода является только беременность.
При применении рентгенотерапии сама шпора не исчезает, блокируются только болевые ощущения, исходящие от нее. Поэтому после проведения курса рентгенотерапии необходимо обязательной позаботиться о разгрузке стопы.
Лазерное лечение пяточной шпоры
В настоящее время низкоинтенсивная лазерная терапия — популярный и достаточно широко используемый метод лечения данного заболевания. Лазерная терапия воздействует на мягкие ткани, находящиеся вокруг шпоры.
Сфокусированное излучение вызывает увеличение кровообращения в области воспаления, что способствует уменьшению болей.
Среди пациентов бытует мнение о том, что лазерная терапия способна устранять саму пяточную шпору. Однако это является заблуждением. Проникая в ткани стопы, низкоинтенсивный лазерный луч на сам костный нарост не оказывает практически никакого действия.
Его эффект проявляется только на мягких тканях. А значит, после проведения курсов лазерной терапии также необходимо применять все методы, направленные на профилактику данного заболевания.
УВЧ-СВЧ-терапия
Этот метод заключается в применении переменного электромагнитного поля ультравысокой и сверхвысокой частоты. Влияние этих токов приводит к расширению капилляров в мягких тканях и к значительному усилению кровообращения. При этом уменьшается болевой синдром и воспаление.
Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Для лечения пяточной шпоры требуется около 10-12 сеансов терапии.
Чаще врачи назначают пациентам переменное магнитное поле. Образуются слабые токи в крови и лимфе, которые влияют на метаболизм, а также на структуру воды и белков. Повышается сосудистая и кожная проницаемость, рассасываются отеки, уменьшается воспаление.
Данная методика позволяет достичь те же результаты, что и УВЧ-терапия.
Лечить шпоры на пятке можно и с помощью электрофореза или СМТ-ДДТ-фореза
Электрический ток повышает ионную активность в проводящих тканях, при этом увеличивается синтез многих биологически активных веществ. Лечебное действие обусловлено поступлением ионов лекарственных веществ (именно в ионной форме вещества наиболее активны), а также формированием кожного депо, из которого ионы постепенно поступают в ткани в последующие дни.
При электрофорезе используют специальные прокладки, пропитанные лекарством. Прокладки располагают между кожей пятки и пластинами электродов. Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты.
Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Основной эффект физиотерапии ультразвуком при лечении пяточной шпоры заключается в устранении воспалительного процесса, учитывая, что лучше всего ультразвук поглощается костной тканью.
При этом не следует бояться, что ультразвуковое лечение будет влиять на здоровую костную ткань пятки. Проведенные исследования низкочастотным ультразвуком показали, что разрушений костных тканей не вызывалось, но локальное применение ультразвуковых волн на область шпоры способствовало снижению содержания в ней кальция с замещением волокнистой соединительной тканью.
Также ультразвук оказывает рассасывающее и спазмолитическое действие, улучшая процессы локальной микроциркуляции.
Эффект от ультразвукового лечения усиливается сочетанным применением противовоспалительных мазевых препаратов. Озвучивание низкочастотным ультразвуком повышает проницаемость клеточных мембран, улучшает проницаемость и введение лекарственных веществ.
Наиболее часто применяют гидрокортизоновую мазь. Фонофорез способствует более глубокому проникновению лекарственного вещества в пораженную область, нежели применять мазь как самостоятельное средство лечения.
Метод фонофореза основан на свойстве ультразвука изменять проницаемость кожных покровов, в связи с чем лекарства, нанесенные на кожу, всасываются более активно.
Продолжительность самой процедуры — до 10 минут. На курс лечения может понадобится 5-10 процедур, с возможными повторными курсами.
Профилактика пяточной шпоры
Профилактические меры должны быть направлены, в первую очередь, на предупреждение преждевременного износа, старения и травм костно-суставного аппарата:
