Как справиться с обезвоженной кожей в осенне-зимний период
Мы уже давно привыкли к тому, что различные тюбики и упаковки с кремами пестрят обещаниями «увлажнить» или «помочь обезвоженной коже». Между тем, специалисты знают, что термин «сухость кожи» в косметологии и косметической промышленности часто используется неверно, а потребители и вовсе заблуждаются насчет истинного положения вещей. Попробуем разобраться, в чем состоит суть проблемы обезвоживания кожи.
Сухая, или обезвоженная?
Многие ошибочно считают, что сухая и обезвоженная кожа – это одно и то же. На самом же деле это не так. Сухая, жирная, нормальная или комбинированная — эти названия обозначают принадлежность к типу кожи. То есть это то, что дано человеку от природы. Обезвоживание кожи — это приобретенное состояние.
Для сухой кожи характерна пониженная функция сальных желез и недостаточное количество эпидермальных липидов. При этом зачастую нарушаются барьерные функции, происходит истончение и повышение чувствительности к различным воздействиям. Сухая кожа требует особого ухода, акцент которого состоит в дополнительном питании.
Эти факторы обуславливают движение влаги внутри кожного покрова.
Трансэпидермальная потеря влаги (TEWL) определяется как количество влаги, которое проходит через слой эпидермиса в окружающую среду в процессе испарения. Это непрерывный и неконтролируемый процесс.
В косметологии обезвоженной принято называть состояние кожи, при котором в ней содержится недостаточное количество воды и способность к ее удержанию в роговом слое снижена. Интересно, что данное состояние может развиться у пациентов с любым типом кожи – сухой, нормальной и жирной.
Законы физики и биологии
Обезвоживание напрямую зависит от количества жидкости, потребляемой человеком. Вода играет ключевую роль в функционировании отдельных клеток и целых систем, из которых состоит кожа. Содержание воды в роговом слое менее 10% классифицируется как состояние дегидратации.
В нормальном состоянии роговой слой кожи может удерживать достаточное для выполнения всех функций количество воды. Любое нарушение приводит к дисфункции, что способствует созданию жировой пленки на поверхности кожи.
Из-за постоянного обезвоживания может наблюдаться раннее появление морщин и старение кожи.
Причины и следствия
Потеря влаги может увеличиваться под влиянием таких факторов, как нарушения кожных покровов (раны, царапины, ожоги), сложные условия работы и диета с низким содержанием жиров. Кроме того, причиной проблем может быть обезжиренный рацион питания, воздействие агрессивных моющих средств, ежедневный душ и лосьоны. К излишней потере влаги могут привести воздействие кондиционеров, обогревателей или слишком сильного центрального отопления. Теплый сухой воздух вбирает в себя влагу с поверхностей, действуя, как губка. Продолжительное пребывание под солнечными лучами влечет за собой активное испарение влаги.
Актуальна проблема потери влаги и в зимний период – холодный ветер и низкая температура воздуха также могут иссушить кожу. Поэтому перед тем, как выбирать средства, лучше проконсультироваться со специалистом, который поможет правильно диагностировать проблему и посоветовать подходящее именно вам средство.
Решаем проблемы сухой и обезвоженной кожи
Косметическое масло Bio-Oil® — уход за кожей в случае возникновения обезвоженной и возрастной кожи, а также растяжек, рубцов и пигментации. Масло Bio-Oil® содержит витамины А и Е, масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки, а также ингредиент PurCellin Oil™. Он уменьшает плотность масла, позволяя Bio-Oil® быстро впитываться. Он не оставляет жирной пленки и обеспечивает целенаправленное воздействие основных ингредиентов. Масло гипоаллергененно, подходит даже для самой чувствительной кожи и подойдет не только для лица, но и для тела.
ООО «НТС» Градиент»
УНП 7720125736
Как справиться с обезвоживанием кожи?
Если составить “хит-парад” проблем с кожей лица, то ее обезвоженность точно войдет в первую тройку. Эта распространенная особенность может быть предвестником воспаления, покраснения и чувствительности кожи.
Обезвоживание кожи не ограничивается лицом, оно может возникать, например, на шее и груди. Но главное, есть действенные способы борьбы с этим дефектом.
Услуги Expert Clinics
Сухая или обезвоженная?
Почему кожа испытывает жажду: научное объяснение
Кожа является самым большим органом тела и обеспечивает защиту от токсичных загрязнений и бактерий. Из множества слоев, составляющих этот жизненно важный орган, самый верхний (он же роговой слой) отвечает за блокировку гидратации.
Когда этот слой ослаблен (например, из-за чрезмерного отшелушивания, диеты или пребывания на солнце), он не может замедлить испарение воды в коже, и вы испытаете то, что называется трансэпидермальной потерей воды. В результате кожа становится стянутой, грубой и тусклой.
В отличие от сухой кожи, у обезвоженной нет проблем с выделением сала, а это значит, что с дефицитом влаги могут столкнуться обладатели всех типов кожи, включая жирную.
Звучит парадоксально, но если у вас жирная кожа, это может быть связано с тем, что вашей коже не хватает воды, и чтобы компенсировать этот недостаток гидратации, она производит больше жира. Так, жирность может быть признаком обезвоженности.
Признаки обезвоживания кожи
Чтобы понять, не обезвожена ли ваша кожа, мы выделили характерные признаки.
Мелкие морщины. Если вы заметили внезапное появление морщин на определенных участках лица (например, над бровями или под глазами), вы можете списать это на обезвоживание. На коже, которой не хватает влаги, морщины становятся более выраженными. Это связано с тем, что кожа, которая не увлажнена должным образом, теряет эластичность, и со временем это может ускорить старение. Однако, в отличие от глубоких морщин, мелкие обычно можно убрать, скорректировав диету и подобрав увлажняющие средства местного действия.
Тусклость. Если ваша имеет тусклый оттенок или у вас темные круги под глазами, это тоже может указывать на обезвоженность. Кожа, которой не хватает гидратации, не способна быстро перерабатывать клетки, а это означает, что она не может регулярно “сбрасывать” свой внешний слой. Это приводит к скоплению мертвых клеток на поверхности кожи, поэтому вы, скорее всего, заметите усталый тусклый цвет лица.
Зуд. Если ваша кожа чешется после воздействия факторов окружающей среды (например, солнца или холодного зимнего воздуха), это тоже признак обезвоживания. Потеря гидратации делает кожу более чувствительной к элементам, выводящим влагу из-за экстремальных температур, что приводит к зуду.
Что делать при обезвоживании кожи лица?
1. Пейте (ешьте) воду.
2. Ограничьте пребывание на солнце.
Солнечные лучи истощают запасы влаги в коже и могут повредить роговой слой. Чтобы избежать этого, всегда наносите солнцезащитный крем широкого спектра (не менее 30) на лицо и тело. Не забывайте повторно наносить защиту от ультрафиолета в течение дня (эксперты рекомендуют каждые два часа). Если вы нанеслил макияж, попробуйте спрей для лица с SPF.
4. Избегайте горячего душа.
Эта приятная водная процедура на деле может привести к обезвоживанию кожи. Вместо горячего душа лучше принимать теплый, причем довольно быстро. Это также позволит сохранить качество волос.
Если включить эти советы в свой распорядок дня, гладкая, сияющая, сияющая кожа будет вашей заслуженной наградой. Однако если вы уже долгое время безуспешно боретесь за увлажненность кожи, стоит обратиться к врачу-дерматологу.
Как справиться с обезвоживанием кожи?
Главные причины обезвоживания кожи
Важно понимать разницу между обезвоженностью и сухостью кожи. Тогда проще выбрать необходимые средства для полноценного ухода и профилактики проблем.
Екатерина Турубара Эксперт
Как отличить обезвоженную кожу от сухой
Понимать разницу важно, чтобы найти правильное решение проблемы, а не усугубить ее.
Обезвоженной может быть даже жирная кожа. Но внешне это будет проявляться не сухостью, а напротив, усиленной выработкой себума и выраженным жирным блеском.
Если обезвоженная кожа относится к нормальному или сухому типам, то она действительно становится суше на вид и на ощупь. И нередко шелушится.
Внезапно появившаяся гиперчувствительность кожи может быть косвенным признаком ее обезвоживания.
Испытывает ли ваша кожа дефицит влаги, вы можете узнать из нашего теста.
Если ничего не предпринимать, дегидратация будет прогрессировать, появятся шелушение, преждевременные возрастные изменения. Без влаги нарушаются обменные процессы, кожа теряет способность эффективно работать, полноценно производить коллаген и эластин. Кроме того, снижаются защитные функции, эпидермис становится уязвим для внешних агрессивных факторов.
Примерно так выглядит тест на обезвоженность, описанный нашим экспертом. © Getty Images
Основные причины дефицита влаги
Жара и физические нагрузки
Потея, мы теряем влагу. А вместе с ней — ионы натрия и калия, которые, в частности, входят в состав натурального увлажняющего фактора кожи. Поэтому после жаркого дня, а также после сеанса в сауне/бане или после интенсивной физической нагрузки обязателен увлажняющий уход.
Злоупотребление пребыванием на солнце
В качестве защитной реакции на ультрафиолет утолщается внешний слой кожи — эпидермис. Если это происходит резко, то клетки кожи не успевают полностью созреть и сформировать необходимые связи. В результате образуются микротрещины, через которые испаряется влага.
Сухой воздух
С этой точки зрения одинаково вредны и жара, и мороз. Ведь кожа увлажняется естественным образом не только изнутри, но и снаружи. Когда влаги не хватает в воздухе, в коже тоже возникает ее дефицит.
Кондиционер и/или центральное отопление
Эти блага цивилизации сильно сушат воздух в помещениях, где мы проводим большую часть времени. На коже это сказывается крайне неблагоприятно.
Слишком горячая и/или слишком жесткая водопроводная вода
Для сохранения красоты и здоровья кожи оптимально подходит прохладная мягкая вода. Так что, когда вам рекомендуют контрастные обливания или душ, слово «контрастный» не стоит понимать буквально: полезен перепад температур в пределах 10–15 °С.
Мыло и неправильный уход за кожей
Пересушить кожу может не только мыло, но и обычный гель для умывания, предназначенный для другого типа кожи. Не стоит очищать сухую кожу средствами, предназначенными для жирной, и наоборот. Кстати, среди гелей для душа тоже лучше выбирать те, что содержат увлажняющие компоненты и масла.
Хлорированная вода бассейна
Увлажняющий крем для лица и тела обязательно должен быть в сумке, с которой вы ходите в бассейн.
Самолет
На высоте 10 000 м влажность воздуха на борту воздушного судна далека от уровня, оптимального для кожи. Поэтому накануне полета и после него делайте увлажняющие маски. А на борт возьмите мини-баллончик с термальной водой. Наносите ее правильно: распылите на лицо и промокните кожу салфеткой, иначе сухость усугубится.
Морская вода
С одной стороны, это кладезь полезных веществ. Тем не менее после купания в море необходимо принять душ, чтобы смыть соль — она вытягивает влагу из кожи.
Пренебрежение увлажняющей косметикой
Даже в молодом возрасте и вне зависимости от специфических проблем кожи, нельзя забывать об увлажнении. Ведь именно от уровня влаги зависят функциональные возможности этого органа.
Недостаточное потребление воды
Рекомендацию выпивать 2 л воды в день можно считать усредненной. На самом деле норма у каждого своя, из расчета 30 мл на 1 кг веса. Так что миниатюрной девушке и полутора литров может оказаться много. Но если в организме жидкости не хватает, то и в коже ее будет недостаточно.
Избыток соленого в рационе
Да, соль притягивает воду, вызывая отеки. У вас наверняка была возможность в этом убедиться наутро после позднего ужина с обилием соленых блюд.
Курение, алкоголь
И то и другое приводит к интоксикации. Организм, пытаясь избавиться от токсинов, всеми силами снижает их концентрацию, и для этого «мобилизует» воду отовсюду, в том числе из кожи.
Гормональные изменения
В первую очередь речь идет о снижении уровня женских половых гормонов. Ведь они отвечают во многом не только за привлекательный взгляд, но и за увлажнение слизистых и кожи.
Выбор косметики для обезвоженной кожи
В составе средств для обезвоженной кожи должны быть такие ингредиенты:
витамины С, Е, группы В;
каррагинаны и другие ингредиенты, получаемые из водорослей;
экстракты меда и ягод (если нет аллергии);
мощные увлажняющие растительные экстракты, например, алоэ.
«Для восстановления необходимы концентрированные средства, например, сыворотки, маски и патчи с гиалуроновой кислотой. Используйте увлажняющий крем два раза в день, не пропускайте нанесения и запаситесь терпением. Маски в первые две недели «гидротерапии» придется применять ежедневно, чтобы вернуть кожу к жизни. Затем вполне хватит поддерживающего курса 1-2 раза в неделю».
Обзор средств
Интенсивный увлажняющий уход для обезвоженной кожи
Флюид для лица «Гений увлажнения» для сухой и чувствительной кожи, L’Oréal Paris’
Восполняет дефицит влаги в коже, восстанавливает ее защитные функции. Содержит очищенную воду (74%), гиалуроновуюя кислоту, сок алоэ.
Гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy
Насыщает кожу влагой за счет гиалуроновой кислоты. Благодаря богатому минеральному составу термальной воды (89%) укрепляет кожу.
Ночная увлажняющая восстанавливающая маска Aquasource Everplump Night, Biotherm
Интенсивно увлажняет кожу и укрепляет защитный барьер, восстанавливает тургор, разглаживает и подтягивает. В составе – экстракты ламинарии, термального планктона, гиалуроновая кислота.
Успокаивающая увлажняющая эссенция с антистресс-эффектом Hydra Zen, Lancôme
Восполняет баланс влаги в коже, успокаивает и смягчает ее благодаря глицерину, экстрактам ландыша, розы, пиона, моринги, жасмина, морских бактерий, какао.
Интенсивная увлажняющая регенерирующая маска Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals
Обладает мощным увлажняющим действием, освежает кожу, улучшает цвет лица. Подходит для еженедельного применения, но при необходимости можно использовать чаще.
Спреи для моментального увлажнения кожи
Термальная вода, La Roche-Posay
Увлажняет, успокаивает, обеспечивает коже ощущение комфорта.
Освежающий спрей для лица Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s
Увлажняет и освежает кожу, помогает предотвратить обезвоженность. Включает в состав экстракты кактуса и женьшеня, эфирные масла (герани, лаванды, розмарина).
Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme
Увлажнение кожи лица: базовые правила для всех типов
Увлажнение кожи лица необходимо всем, но в разной степени, в зависимости от типа кожи или уровня её обезвоженности.
Содержание:
Причины недостаточной увлажненности
Обезвоженную кожу часто путают с сухой. В обоих случаях коже недостает влаги, однако это разные понятия:
Сухая кожа страдает из-за нарушения барьерных свойств. Ей не хватает влаги и липидов, поэтому она постоянно сохнет. Это генетическая особенность, которую невозможно изменить.
Обезвоженной коже тоже не хватает воды, но это происходит из-за изменений в межклеточном матриксе дермы. Такая проблема возникает при нормальной, комбинированной или жирной коже. Однако это не врожденное состояние, так что его можно ликвидировать.
Увлажненность кожи во многом зависит от состояния гидролипидного барьера. Он состоит из воды, жирных кислот и в нормальном состоянии защищает кожу от воздействия негативных факторов. Однако если его работа нарушается, барьер плохо впитывает влагу.
Гидролипидный баланс может быть нарушен по разным причинам: начиная от наследственных факторов и заканчивая неправильным уходом. В любом случае кожа страдает от недостатка влаги, что и влияет на ее внешний вид, вызывая глубокие морщины, дряблость. Если кожа очень сухая, деформируется не только липидный барьер, но и кислотная мантия, а также нарушается рН-баланс.
Обезвоженность или сухость кожи провоцирует множество причин:
генетика (если речь о типе кожи),
несбалансированное питание, нехватка воды,
болезни печени и почек,
неправильная работа гормональной системы,
погодные условия: сухость, ветер, морозы.
Часто кожа лица интенсивно теряет влагу из-за плохого ухода. Агрессивные средства и чрезмерное очищение, некачественная косметика значительно усугубляют проблему, нарушая гидролипидный слой. Поэтому глубокое увлажнение кожи лица очень важно проводить правильно, пользуясь специально разработанными средствами.
Церамиды, входящие в состав уходовой косметики Ceramed, помогают восстановить и удержать нормальный уровень воды в роговом слое кожи, а также снизить её раздражительность.
Образ жизни
На дегидратации кожи значительно сказывается образ жизни. Поэтому необходимо следить за режимом и спать не менее 7 часов в день. Доказано, что недостаток сна и стресс негативно влияют на количество воды в клетках. Ночью кожа лучше восстанавливается, а недосып снижает уровень гормонов, стимулирующих производство клеток и эластичность кожи.
На состоянии кожи отражается и наличие вредных привычек. Алкоголь обезвоживает организм, приводит к дефициту витаминов, которые участвуют в синтезе коллагена. Никотин изменяет цвет кожи, делает ее более тусклой.
Не менее важно правильное питание. Кожа отражает состояние организма, и реагирует, если ему не хватает микроэлементов. Следует меньше употреблять копченые блюда и фаст-фуд, сделать акцент на овощах и фруктах. Они состоят из воды, столь необходимой коже, а также богаты антиоксидантами.
Кроме того, важно потреблять оптимальное количество клетчатки: она помогает удерживать воду. Клетчатку содержат яйца, цветная капуста, шпинат, помидоры, картофель.
Вода — одна из главных составляющих нашего липидного барьера и гиалуроновой кислоты, которые напрямую влияют на упругость кожи. Избегайте обезвоживания в жару и старайтесь пить не менее 1,5 литров жидкости в день.
Общие правила ухода
Чтобы восстановить защитные функции кожи, необходимо предотвратить уход влаги. Для этого нужно восстановить защитный слой: здесь подойдут увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, церамидами, глицерином. Ищите кремы, одобренные дерматологами: они вряд ли вызовут аллергические реакции. И не забывайте об основных правилах ухода:
Важно всегда очищать кожу. Даже если вы не пользовались косметикой, необходимо умываться специальным молочком: за день на лице накапливается грязь, пыль — идеальная среда для бактерий. Делайте это аккуратно, чтобы не поранить кожу.
Для умывания включайте теплую воду: слишком горячая или холодная могут вызвать раздражение. И ни в коем случае не используйте обычное мыло!
Увлажнение кожи лица в домашних условиях обязательно включает в себя использование крема. Пользуйтесь им дважды в день: утром и вечером. Наносите за полчаса до выхода из дома, чтобы крем успел впитаться. Постепенно мягко вбивайте средство в кожу: так питательные вещества быстрее проникнут в клетки. Лучше использовать кремы, которые подходят в качестве базы для макияжа.
На ночь крем нужно наносить сразу после умывания и минимум за полчаса до сна.
Если кожа чувствительная, очень сухая и склонна к раздражению, то ей подойдет ультраувлажняющий цера-крем для лица и тела. Он одобрен дерматологами и гипоаллергенен, а значит, не вызовет раздражения. Также крем содержит множество полезных веществ:
Комплекс церамидов — ключевых элементов рогового слоя кожи — восстановит липидный барьер и удержит молекулы воды.
Гель алоэ вера содержит компоненты, которые оказывают противовоспалительное действие и усиливают регенерацию клеток,
Сорбитол — природное соединение, способное удерживать воду на поверхности кожи.
Благодаря этому составу кожа увлажнена в течение 24 часов, исчезает чувство дискомфорта и стянутости. Крем быстро впитывается и не оставляет липкой пленки, а еще станет прекрасной основой для макияжа и подойдет детям от трёх лет.
Увлажнение каждого типа кожи
Способы увлажнения кожи лица различаются в зависимости от типа. Чтобы его определить, посмотрите на свое лицо без макияжа при хорошем свете.
Если есть небольшие шелушения и морщинки около глаз и губ, стянутость и раздражения — кожа сухая.
Если хорошо видно поры, воспаления, а кожа блестит при смене ракурса — у вас жирный тип.
Если все это проявляется только в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), тип комбинированный.
Если лицо сияет и кажется здоровым, а никаких воспалений нет, кожа нормальная.
Другой вариант выяснить тип кожи — очистить ее средством для умывания, а затем подождать несколько часов и провести по лицу тонкой салфеткой из бумаги. Ярко выраженные пятна указывают на жирную кожу, а если следы проявились в Т-зоне — на комбинированную. Если следов вообще нет, кожа сухая. Небольшие выделения указывают на нормальный тип.
Нормальная и сухая
Уход за этими типами во многом схож. Понадобятся кремы, которые помогают удерживать влагу, например, с церамидами. Питательные и восстанавливающие компоненты пойдут лицу на пользу. При сухой коже особенно важно подбирать средства с регенерирующим эффектом: ищите в составе витамин E, пантенол, алоэ. А чтобы средство не оставалось липкой пленкой, подбирайте косметику с натуральными эмолентами и лёгкой текстурой.
Жирная
По статистике, обладатели жирной кожи больше всего страдают от обезвоженности (не путать с сухим типом кожи). Дело в том, что влага обеспечивает нормальную работу сальных желез. Если ее не хватает, железы начинают вырабатывать больше жира.
Ищите кремы с легкой текстурой, которые не оставляют плотную пленку и не забивают кожу. Хорошо подойдут средства с цинком в составе — он снимет воспаления и подсушит кожу.
Комбинированная
Этому типу подойдут средства для сухой и чувствительной кожи. В них есть вещества, которые не дают испаряться влаге: церамиды, гиалуроновая кислота. Ищите кремы с успокаивающими растительными экстрактами: огурца, алоэ, ромашки. Витамин E и легкие масла в составе тоже благотворно скажутся на состоянии кожи. Однако, если лицо слишком «жирнится», лучше наносить на проблемную зону крем именно для жирного типа.
Сезонное увлажнение
На правила ухода также влияют погодные условия: высокая влажность, сухость, температура воздуха:
Зимой температурные перепады ощущаются особенно явно: на улице холодно, дует ветер, а дома работает отопление, которое нагревает воздух и сушит кожу. Нужно ежедневно пользоваться кремом и использовать уходовые средства перед выходом на улицу.
Весной все еще сохраняется минусовая температура, поэтому наносить кремы нужно так же часто. По возможности, ищите средства с легкой структурой.
Лето — время солнца и губительного воздействия ультрафиолета. Особенно он опасен для обладателей сухой кожи, однако остальным типам пользы тоже не несет. Наносите средства с регенерирующим эффектом и обязательно увлажняйте лицо перед сном. Для этого подойдут кремы с натуральными увлажняющими компонентами, такими как Sodium PCA, Глицерин.
Осенью кожу нужно подготовить к холодной зиме, так что чаще используйте увлажняющие и питательные средства для восстановления гидролипидной мантии.
