folloart
Мы с радостью примем вашу большую компанию🤗 ☎️4-04-04 📲+7 962 541-86-83 🏠Адрес:г.Бирск,ул.Мушникова д.20
Обновили, ремонт окончен❤️
А КТО НЕ ЛЮБИТ ПОДАРОЧКИ?беспроигрышная лотерея🥳 посещай и получай❤️ Условия: для наших посетителей. минимум 2 часа аренды😏
У нас имеются подарочные сертификаты🎁 на любую сумму. Порадуйте близких❤
Откроем немного занавес🗝Мы готовим Вам подарочки! 🎁🎁🎁Следите за новостями😉
Ждём любителей жаркого отдыха🔥🔥🔥
❤14 февраля❤ наступит праздник всех влюбленных💏. Мы предлагаем отметить День святого Валентина в сауне🏊♀. Ваш партнер оценит романтичность такого времяпрепровождения👏. Вряд ли ему приходилось отмечать День святого Валентина в сауне, и ваш подарок будет очень оригинальным. Заказать сауну достаточно просто📞☎, главное сделать это заранее😉. Ведь идея отмечать частные праздники в сауне совсем не является ноу-хау, и будет очень обидно, если вы решите сделать сюрприз, а заказать сауну 14 февраля не получится. В этот праздничный день🎊 все должно быть красиво и органично, поэтому заняться вопросом аренды сауны стоит хотя бы за три-четыре дня до праздника, и тогда вы гарантировано отметите 💕День святого Валентина💞 в сауне.
sauna_lux_birsk Фотографии, добавленные недавно. Найти все фотографии, stories из Instagram и другие медиа у sauna_lux_birsk Сауна Люкс г.Бирск инстаграм странице.
@sauna_lux_birsk
Сауна Люкс г.Бирск Мы с радостью примем вашу большую компанию🤗 ☎️4-04-04 📲+7 962 541-86-83 🏠Адрес:г.Бирск,ул.Мушникова д.20
Обновили, ремонт окончен❤️
А КТО НЕ ЛЮБИТ ПОДАРОЧКИ?беспроигрышная лотерея🥳 посещай и получай❤️ Условия: для наших посетителей. минимум 2 часа аренды😏
У нас имеются подарочные сертификаты🎁 на любую сумму. Порадуйте близких❤
Откроем немного занавес🗝Мы готовим Вам подарочки! 🎁🎁🎁Следите за новостями😉
Ждём любителей жаркого отдыха🔥🔥🔥
❤14 февраля❤ наступит праздник всех влюбленных💏. Мы предлагаем отметить День святого Валентина в сауне🏊♀. Ваш партнер оценит романтичность такого времяпрепровождения👏. Вряд ли ему приходилось отмечать День святого Валентина в сауне, и ваш подарок будет очень оригинальным. Заказать сауну достаточно просто📞☎, главное сделать это заранее😉. Ведь идея отмечать частные праздники в сауне совсем не является ноу-хау, и будет очень обидно, если вы решите сделать сюрприз, а заказать сауну 14 февраля не получится. В этот праздничный день🎊 все должно быть красиво и органично, поэтому заняться вопросом аренды сауны стоит хотя бы за три-четыре дня до праздника, и тогда вы гарантировано отметите 💕День святого Валентина💞 в сауне.
@sauna_lux_birsk
Сауна Люкс г.Бирск Мы с радостью примем вашу большую компанию🤗 ☎️4-04-04 📲+7 962 541-86-83 🏠Адрес:г.Бирск,ул.Мушникова д.20
Обновили, ремонт окончен❤️
А КТО НЕ ЛЮБИТ ПОДАРОЧКИ?беспроигрышная лотерея🥳 посещай и получай❤️ Условия: для наших посетителей. минимум 2 часа аренды😏
У нас имеются подарочные сертификаты🎁 на любую сумму. Порадуйте близких❤
Откроем немного занавес🗝Мы готовим Вам подарочки! 🎁🎁🎁Следите за новостями😉
Ждём любителей жаркого отдыха🔥🔥🔥
❤14 февраля❤ наступит праздник всех влюбленных💏. Мы предлагаем отметить День святого Валентина в сауне🏊♀. Ваш партнер оценит романтичность такого времяпрепровождения👏. Вряд ли ему приходилось отмечать День святого Валентина в сауне, и ваш подарок будет очень оригинальным. Заказать сауну достаточно просто📞☎, главное сделать это заранее😉. Ведь идея отмечать частные праздники в сауне совсем не является ноу-хау, и будет очень обидно, если вы решите сделать сюрприз, а заказать сауну 14 февраля не получится. В этот праздничный день🎊 все должно быть красиво и органично, поэтому заняться вопросом аренды сауны стоит хотя бы за три-четыре дня до праздника, и тогда вы гарантировано отметите 💕День святого Валентина💞 в сауне.
VIP-Сауна «ИКРА» город Бирск
VIP-Сауна «ИКРА» город Бирск запись закреплена
VIP-Сауна «ИКРА» город Бирск запись закреплена
«Время подарков» от магазина «Трофей» 
Соверши покупку на 800 рублей, и стань участником акции!
Акция стартует
Показать полностью.
С 25 января 2019 года по 15 марта 2019 года (включительно)
Условия:
1) Соверши покупку от 800 рублей, в назначенный период в магазине «Трофей» по адресу (г.Бирск ул. Мира 74 А)
2) Cтань участником акции «Время подарков»
Розыгрыш подарков: будет разыгран 15 марта в 18:00
Место проведения: магазин «Трофей» 
Мария Федотова запись закреплена
Мария Федотова запись закреплена
Мария Федотова запись закреплена
Мария Федотова запись закреплена
Мария Федотова запись закреплена
Мария Федотова запись закреплена
VIP-Сауна «ИКРА» город Бирск запись закреплена
Сауна как средство восстановления. Несколько отличных советов.
Сауна снимает чувство напряженности, усталости, придают бодрость и спокойствие.
1. Прежде чем войти в парилку рекомендуется 2-4 минуты постоять под душем 35-38 °С.
Показать полностью.
2. Продолжительность посещения парной нужно увеличивать каждый раз на 1 минуту и постепенно перейти к 2-3-х разовым заходам доведя общее количество времени в парилке до 35 минут (НЕ БОЛЕЕ!), не зависимо от количества заходов.
3. Прогревшись 5-7 минут а положении лежа, нельзя резко вставать. За минуту до выхода из парилки надо посидеть.
4. Между заходами в парилку принимают контрастные водные процедуры. Но тем, кто хочет сбросить вес, важно помнить, что любое охлаждение сразу же прекращает потоотделение, а это мешает дальнейшей сгонке веса.
5. Перед каждым посещением парилки надо отдыхать 15-20 минут.
6. Очень полезно проводить в сауне массаж или самомассаж сразу после выхода из парного отделения. Перед массажам не следует охлаждаться, даже выходить в прохладное помещение.
7. Не стоит пить прохладные напитки. Можно пить горячий чай или молоко медленно, маленькими глотками и не более стакана. Что бы восполнить потерю воды надо выпить 2-3 стакана сока, чая или минеральной воды в течении всей банной процедуры или после нее. Лучший напиток считается чай.
Надо помнить, что к воздействию повышенных температур у каждого человека имеется индивидуальная переносимость, которую нужно учитывать при приеме банных процедур.
