Современное пятиборье: сильнейшие пятиборцы мира, программа и правила соревнований.
Современное пятиборье объединяет пять видов спорта. Программа соревнований включает в себя: фехтование, плавание, бег, стрельбу и конкур (верховая езда с препятствиями).
Краткая история современного пятиборья
Соревнования по многоборью проводили еще древние греки. Олимпийские игры Древней Греции включали в себя соревнования по пентатлону (античное пятиборье). Состязание объединяло навыки, необходимые древнему воину и охотнику: метание диска, метание копья, борьбу, бег и прыжок в длину.
Прошло более двух тысяч лет, а потребности человека несильно изменились. Аналогичные упражнения входили в подготовку военных большинства европейских стран.
В 1896 году произошло возрождение Олимпийских игр. Основатель современного олимпийского движения, французский барон Пьер де Кубертен предложил включить офицерское многоборье в программу Олимпиады. Кубертен считал, что подобное испытание «станет достойной проверкой моральных качеств человека, его физических возможностей и навыков, и таким образом даст нам идеального, разностороннего атлета».
Современное пятиборье на Олимпийских играх
Дебют современного пятиборья на Олимпийских играх состоялся в 1912 г. (Игры V Олимпиады, Стокгольм). Программу и правила первых соревнований разработал Пьер де Кубертен.
Вплоть до 1948 в состязаниях по современному пятиборью, принимали участие только офицеры мужского пола. Соревнования носили соответствующие название – «офицерское олимпийское пятиборье». В 1952 году в соревнованиях впервые приняли участие гражданские спортсмены.
До 2000 года современное пятиборье оставалось мужским видом спорта. Олимпиада в Сиднее дала старт женским состязаниям.
На Олимпийских играх разыграют два комплекта наград. Программа Олимпиады включает в себя личное первенство мужчин и женщин. Командные соревнования, в настоящее время, не проводят.
Успехи советских пятиборцев
Советские пятиборцы дебютировали на Олимпийских играх в 1952 году. В этом же году в олимпийское пятиборье добавили соревнования среди команд. Командные соревнования проводили до 1992 года включительно.
С первой попытки взойти на олимпийский пьедестал советским пятиборцам не удалось. Тем не менее дебют оказалось весьма успешным. Команда СССР по современному пятиборью заняла 5 место. В личном первенстве Игорь Новиков занял 4 место.
Уже на следующей Олимпиаде советские пятиборцы покорили спортивный Олимп. Команда СССР заняла первое место. Всего за время существования Советского Союза современное пятиборье принесло отечественному спорту 15 олимпийских медалей, из них 5 золотых.
Программа и правила современного пятиборья
Соревнования по современному пятиборью строятся по правилам зачетных очков. Для каждой дисциплины установлен обязательный норматив. Если спортсмен выполнил норматив, он получает определенное количество баллов. Улучшил норматив – заработал дополнительные очки, ухудшил – получил штрафные баллы. Очки по итогам всех дисциплин суммируются.
Плавание
Пятиборец должен проплыть 200 метров за 2 мин, 30 сек. Такой результат принесет мужчинам и женщинам одинаковое количество очков – 250. Чтобы заработать больше, нужно плыть быстрее. Каждые 0,3 секунды дают одно дополнительное очко. Таким же образом можно потерять баллы.
Лучший результат принадлежит британцу Джеймсу Куку. Дистанцию в 200 метров он проплыл за 1 мин, 54,25 сек.
Фехтование
Фехтование на шпагах проводят до первого укола. При обоюдных уколах, фехтование продолжают до следующего укола. Чтобы поединок не длился слишком долго, время ограничено 1 минутой. Если в течение минуты победителя не выявят, то обоим спортсменам засчитают поражение.
Фехтование в современном пятиборье проходит по круговой системе. Каждый атлет проводит несколько десятков поединков. За каждую победу пятиборец получает 6 очков. Чтобы заработать 250 очков, необходимо выиграть 70 % боев.
Конкур
Конкур (дисциплина конного спорта) – верховая езда с преодолением препятствий. Протяженность специального маршрута составляет 350-450 метров. На дистанции устанавливают 12 препятствий. Высота препятствий составляет 120 см, ширина до 150 см.
Безошибочно пройденный маршрут принесет спортсмену 300 очков. Чтобы получить заветные баллы пятиборец должен уложиться во временной норматив.
Например, для дистанции 400 метров норматив составляет – 2 мин. 18 сек. За каждую «лишнюю» секунду вычитают одно очко. Кроме того, баллы отнимают за ошибки, допущенные во время преодоления препятствий.
Бег и стрельба
Бег и стрельбу объединили в одно комбинированное упражнение – «комбайн». Это заключительный этап современного пятиборья.
Порядок старта зависит от предыдущих соревнований. Кто по сумме трех дисциплин набрал больше всех очков, тот стартует первым. Остальные выходят на старт с отставанием, соответствующим разнице в очках.
«Комбайн» представляет собой кросс протяженностью 3200 метров. Дистанция разбита на 4 отрезка. На каждом участке расположен огневой рубеж. На рубеже находится 5 мишеней.
По правилам современного пятиборья стрелок должен поразить все мишени. Количество выстрелов неограниченно. Чем раньше спортсмен выполнит задачу, тем быстрее вернется на дистанцию. Так 4 раза. Самые скорострельные пятиборцы «закрывают» пять мишеней за 10 сек. Кто-то теряет на огневом рубеже до 50 секунд.
Сильнейшие пятиборцы современности
Один раз в четыре года сильнейшие пятиборцы мира собираются на Олимпийских играх, чтобы доказать свое превосходство. За всю историю современного пятиборья только два человека смогли завоевать титул двукратного олимпийского чемпиона в личном первенстве. Один из них – российский пятиборец Андрей Моисеев (2004, 2008).
Олимпийские чемпионы XXI века
В начале XXI века российские пятиборцы (мужчины) установили хорошую традицию – увозить на родину золотые медали. В Токио традиция, к сожалению, прервалась.
Мужские соревнования
Современное пятиборье среди мужчин, в XXI веке принесло России четыре золотых медали из шести возможных. Три Олимпиады подряд первая ступень олимпийского пьедестала оставалась за Россией (2000, 2004, 2008). Лондонская Олимпиада (2012 г) прервала славную традицию. Титул олимпийского чемпиона отошел чешскому спортсмену, но ненадолго.
В 2016 году утерянную регалию вернул многократный чемпион мира и Европы – Александр Лесун. В Рио-де-Жанейро Лесун установил новый олимпийский рекорд. Набрал в фехтовании 268 очков. По итогам пяти дисциплин занял первое место.
К сожалению, Олимпийские игры 2021 года прошли без российского чемпиона. Из-за перенесенного коронавируса Александр Лесун пропустил отборочный Чемпионат мира. ЧМ прошел в июне 2021 г, в Каире (Египет).
Олимпиада-2020 стала триумфальной для Великобритании. Англичане забрали две золотых медали. Мужские соревнования выиграл английский подданный Джои Чунг. За Россию выступал Александр Лифанов. Российский атлет замкнул десяту сильнейших пятиборцев на Олимпийских играх в Токио, но побороться за олимпийские медали Александру не удалось.
Современное пятиборье среди женщин
В женском пятиборье Россия пока без медалей. На олимпийский пьедестал в 2021 году поднялись представительницы Англии, Литвы, Венгрии (золото, серебро, бронза соответственно).
В Токио за Россию выступали Ульяна Баташова и Гульназ Губайдуллина. Ульяна заняла итоговое 9 место. Гульназ финишировала на 23 позиции.
Призеры чемпионатов мира в личном первенстве
В современном пятиборье чемпионат мира занимает особое место. Во-первых, именно здесь спортсмены зарабатывают именные путевки на Олимпиаду. Во-вторых, мировые чемпионаты проводят ежегодно. Поэтому, ЧМ объективно отражает расклад сил на текущий момент.
Личное первенство среди мужчин
Чемпионат мира 2021 года среди мужчин выиграл Адам Мароши (Венгрия). Серебро забрал Александр Лифанов (Россия). На третьем месте расположился Ахмед Эль-Генди (Египет).
Кроме серебряной награды Александр Лифанов привез в Россию золотую медаль. Вместе с Максимом Кузнецовым они выиграли эстафету. «Эстафета» не является олимпийской дисциплиной, но наглядно демонстрирует уровень подготовки спортсменов.
Олимпийские игры в Токио явились для Лифанова первым серьезным испытанием. Надо отметить, что Александр уже имеет титул олимпийского чемпиона, правда среди юношей. В 2014 году Лифанов стал победителем юношеских Олимпийских игр в личном зачете. Ждем Александра на Олимпиаде-2024.
Первенство среди женщин
Три года подряд первое место в личных соревнованиях забирают белорусские спортсменки. В 2021 году лучше всех выступила Анастасия Прокопенко.
Российские пятиборки в личном первенстве остались без медалей. Но смогли занять второе место в эстафете. Гульназ Губайдуллина и Ульяна Баташова завоевали для России серебро. Благодаря чему заработали олимпийские путевки в Токио.
Какие дисциплины включает в себя пентатлон (пятиборье)
Что такое пятиборье и какие разновидности спорта являются его составляющим? Пятиборье – это вид многоборья нашего времени, состоящее из заплыва на дистанцию, стрельбы, забега, скачек и сражения на шпагах.
Название «пентатлон» (или «пятиборье») появилось в конце 40-х гг. Тогда в столице Англии была создана ассоциация современного пятиборья международного уровня. В 1988 г. она получила новое название – Международная федерация.
Помимо 100 ассоциаций, и РФ является его составляющей. Мировые чемпионаты по пентатлону ведут свое начало с 1949 г., а в список Олимпийских игр он добавлен с 1912 г.
История
История пятиборья имеет древнегреческие корни. Олимпийские игры греков включали борьбу, прыжки,
бег, метание диска и копья.
Программа пятиборья современности начала разрабатываться на основе древней в 19 веке. Она была создана для подготовки военных. Изначально по так тренировались офицеры.
Поэтому, программа имела название «офицерское пятиборье». Лишь в 1947 г. оно именуется «пятиборьем». Перечень дисциплин постоянно развивалась и изменялась. В 1947 г. в СССР провели первое пятиборье, а с 1953 г. оно проводится каждый год.
Современное пятиборье
Состязания проходят в течение дня в случайном порядке, заканчиваясь скачками или бегом. Норматив очков – 1000, а в скачках – 1100.
Но лучшие результаты не фиксируются, потому что на результаты влияет множество факторов: спортивные навыки лошади, квалификация фехтовальщиков и т.п.
По международным правилам спортсмены получают начисления за каждый вид спорта. Перед любым соревнованием все участники имеют 1000 очков, из них затем будут вычитаться штрафы.
В верховой езде дано 1100 баллов в зачет. В беге первым начинает стартовать тот, кто набрал больше количество очков.
Помимо пятиборья есть и нестандартные разновидности многоборья. Это:
Описание видов спорта
Плавание
Участники плывут вольным стилем. Дистанция равна 200 м. Участники распределяются для заплыва в зависимости от рейтинга.
Начисления приносит время, в рамках которого была пройдена дистанция. За ошибки налагаются штрафы.
Например, если пловец не дотронулся до стенки, он теряет 40 очков.
Стрельба
Лимит времени – 40 секунд, за которые соревнующиеся должны совершить 20 выстрелов.
Фехтование
Один спортсмен ведет сражение на шпагах с каждым из участвующих. Соревнование выигрывает тот, кто нанесет укол противнику. Если один из них не успел уколоть, он засчитывается побежденным.
Как было сказано выше, бой проводится минуту. Максимальное число очков получает то, кто побеждает более половины соперников.
Система штрафов серьезная. Так, за опасное действие участника или дисквалифицируют, или снимут 10 баллов. За поворачивание спиной списывается 10 очков.
Верховая езда
Спортсмены делятся на 2 группы. Определение коней проводится с помощью жребия. На подготовку отводится 20 минут.
За это время каждый из соревнующихся проводит разминку, знакомство с лошадью, проходит по установленной дорожке и т.д.
Дистанция скачки представляет собой дистанцию 350-450 м. На ней расположено 12 преград разного размера. Перед скачкой у каждого пятиборца имеется 1100 очков. Они списываются за отклонения от правил. Например, за секунду, не попавшую в лимит времени, налагается санкция размером 3 очка, за не взятую высоту – 30, за падение с лошади списывается 60 очков.
Кросс
Все участники спортивного соревнования совершают кросс, равный 4 кругам. Каждый круг составляет 750 м. То есть суммарно необходимо преодолеть 3000 метровую полосу.
Состязание начинает тот спортсмен, который в сумме предыдущих видов спорта занял большее число очков. Разница между результатами спортсменов переводится в секунды.
После первого участника забег начинает тот, кто занял второе место, после него тот, кто стоит на третьем месте и так далее.
Пятиборье
Современное пятиборье – уникальное соревнование, в котором чемпионом становится атлет, лучше других выступивший в пяти различных видах спорта: фехтовании, плавании, верховой езде (конкуре), беге и стрельбе. Последние две дисциплины объединены в один комбинированный вид (комбайн).
Последние новости
Потомки Кубертена выразили поддержку консультациям по новой дисциплине пятиборья
Потомки барона Пьера де Кубертена, основателя современного пятиборья, призвали мировое спортивное сообщество UIPM оставаться приверженным инновациям и продолжать принимать изменения.
Жоэль Бузу обратился к пятиборцам и болельщикам
Вице-президент Международного союза современного пятиборья, президент Всемирной ассоциации олимпийцев, основатель и президент проекта «Мир и спорт», чемпион мира 1987 года, участник четырех Олимпийских игр Жоэль Бузу (Франция) выступил с открытым письмом к пятиборцам и поклонникам этого вида спорта.
Что заменит конкур?
Спортсмены, тренеры и простые любители пятиборья, продолжили присылать свои варианты дисциплины, которая, по их мнению, сможет заменить верховую езду в программе современного пятиборья.
Вячеслав Аминов: «Заменить конкур – требование МОК»
Президент Федерации современного пятиборья России, вице-президент Олимпийского комитета России Вячеслав Аминов прокомментировал ситуацию, связанную с заменой конкура в пятиборье на другую дисциплину.
Илья Фролов: «Без Олимпийских игр нам не выжить»
Неоднократный чемпион мира и Европы Илья Фролов заявил, что спортсмены должны принять требования МОК ради сохранения современного пятиборья в программе Олимпийских игр.
Александр Лифанов: «Нам нужно все продумать без эмоций»
Чемпион мира 2021 года в эстафете Александр Лифанов прокомментировал ситуацию, связанную с исключением верховой езды из программы современного пятиборья.
Календарь
Рейтинги
Мужчины [от 01.09.2021]
| Лифанов Александр | 210.00 |
| Кузнецов Максим | 93.00 |
| Тарасов Иван | 90.00 |
| Бабанин Павел | 88.00 |
Женщины [от 27.04.2021]
| Губайдуллина Гульназ | 142.00 |
| Баташова Ульяна | 81.00 |
| Ибатуллина Аделина | 61.00 |
| Козлова София | 59.00 |
Юниоры [от 26.08.2021]
| Громадский Егор | 176.25 |
| Борщев Петр | 142.25 |
| Заболотских Владимир | 140.00 |
| Портянко Артём | 107.00 |
Юниорки [от 21.07.2021]
| Сергеева Юлия | 109.00 |
| Самойлова Мария | 95.75 |
| Новикова Виктория | 90.50 |
| Соловьева Яна | 77.75 |
Фото и видео
Кубок президента РФ. Москва, 12 сентября 2021
Первый Кубок президента РФ прошел в новом Центре пятиборья «Северный» и завершился двойной победой российских спортсменов. Победителями турнира стали Гульназ Губайдуллина и Александр Лифанов, а второе место заняли Аделина Ибатуллина и Егор Громадский.
Пресс-конференция, посвященная Кубку президента РФ. Москва. Пресс-центр ТАСС, 10 сентября 2021 г.
В мероприятии приняли участие президент ФСПР, вице-президент UIPM Вячеслав Аминов, Первый заместитель руководителя Департамента спорта города Москвы Светлана Бажанова, главный тренер сборной России Андрей Моисеев, члены сборной России Александр Лифанов и Егор Громадский.
Чемпионат Европы 2021 г. по современному пятиборью
Итоговый ролик компании «Центр 800». Компания «Центр 800» принимала активное участие в подготовке и проведении чемпионата Европы.
О спорте
Современное пятиборье – уникальное соревнование, в котором чемпионом становится атлет, лучше других выступивший в пяти различных видах спорта: фехтовании, плавании, конкуре, беге и стрельбе. Последние два вида объединены в одну дисциплину, комбайн, где спортсмен во время кросса на дистанции 3200 метров также стреляет на четырех огневых рубежах. Выступление в каждом виде оценивается определенной суммой баллов. Победитель определяется по наибольшей сумме очков, набранных во время всех соревнований. Одно очко – это одна секунда отставания или преимущества в заключительном виде программы, беге со стрельбой (комбайне).
В лично-командном первенстве на большинстве турниров (чемпионаты мира и Европы, этапы Кубка мира) соревнования проводятся в два этапа – предварительные турниры (полуфиналы) и финал. В полуфиналах атлеты соревнуются в четырехборье (без конкура). В финале выступает 36 спортсменов.
Кроме того, в программу чемпионатов мира по современному пятиборью включены три эстафеты (мужская, женская, смешанная). В эстафетах каждую страну может представлять одна команда, состоящая из двух человек.
Все виды программы проводятся в один день. Между полуфиналом и финалом спортсменам обычно предоставляется один день отдыха. Порядок видов во время финальных соревнований обычно следующий: плавание, фехтование, конкур, комбайн.
Плавание
В плавании спортсмены соревнуются на дистанции 200 метров вольным стилем (в эстафетах – 2 х 100 метров). За результат 2.30,00 спортсмен (или команда) получает 250 очков, каждые 0,5 секунды лучше ли хуже этого результата увеличивают или уменьшают его баллы на 1 очко. Например, результат 2.20,00 (или даже 2.20,49) принесет спортсмену (команде) 270 очков, результат 2.20,50 (вплоть до 2.20,99 включительно) – 269 очков, а результат 2.33,00 – 244 очка.
Заплывы формируются в соответствии с результатами спортсменов именно в этой дисциплине, плавании. Все сильнейшие пловцы среди участников турнира стартуют в последнем заплыве.
Фехтование
Пятиборцы выступают в фехтовании на шпагах. Соревнования по фехтованию проводятся по круговой системе – каждый фехтовальщик встречается с каждым. Бой проводится до одного укола. Чтобы набрать 250 очков, спортсмен должен выиграть 70% поединков. В соревнованиях 36 спортсменов каждый атлет проводит 35 боев, и для того, чтобы получить 250 очков, он должен выиграть 25 из них. Каждая победа выше или ниже этого результата оценивается в 6 очков. То есть спортсмен, одержавший 30 побед, наберет 280 очков, а тот, кто выиграет только 15 поединков, получит 190 баллов.
Конкур (верховая езда)
В соревнованиях по верховой езде или конкуру в лично-командном первеснтве пятиборцы проходят специально установленный маршрут протяженностью 350 – 450 метров, на котором находятся 12 препятствий высотой от 110 до 120 сантиметров, в том числе одна комбинация из двух препятствий (двойная система) и одна комбинация из трех препятствий (тройная система). Маршрут, безошибочно пройденный за нормативное время (обычно от 1 минуты до 1 минуты 17 секунд), приносит спортсмену 300 очков. Из этой суммы вычитаются штрафные баллы за просроченное время и за ошибки при прохождении трассы.
В эстафетах длина маршрута для каждого из участников составляет 260 – 300 метров и включает 8 препятствий без комбинаций.
Список лошадей должен быть выдан спортсменам минимум за 1 час до начала жеребьевки. По итогам результатов фехтования и плавания, спортсмен или команда, занимающий первое место, тянет жребий первым. На основании этого жребия остальные лошади (предварительно пронумерованные) автоматически распределяются между остальными атлетами (командами). К примеру, если лидер выбрал по жребию лошадь №6, то второй по отбору атлет (команда) получает лошадь №7 и так далее.
Для того, чтобы познакомиться с лошадью, спортсмену разрешается сесть в седло за 20 минут до начала выступления и совершить 5 разминочных прыжков. Это происходит на специальном разминочном поле.
Если лошадь в первом гите совершает по две закидки на трех препятствиях, спортсмены, которые должны выступать на этой лошади в следующих гитах, имеют право выступать на резервной лошади. Спортсмен, решивший выступать на резервной лошади, должен немедленно проинформировать об этом рефери, а затем определить жеребьевкой одну из резервных лошадей. В противном случае спортсмен должен выступать на лошади, определенной первоначально.
Комбайн
Комбайн представляет собой кросс на дистанции 3200 метров со стрельбой на четырех огневых рубежах. В эстафетах комбайн состоит из двух этапов по 1600 метров. Прохождение дистанции за 13 минут 20 секунд оценивается в 500 очков. Каждая секунда лучше или хуже этого времени увеличивает или уменьшает этот результат на 1 очко.
Через 20 метров после старта спортсмен попадает на стрельбище, где он ведет стрельбу из лазерного пистолета по пяти мишеням, расположенным на расстоянии 10 метров, которые должен поразить максимум за 50 секунд. Лучшие стрелки среди пятиборцев тратят на все мишени 10-15 секунд. Если же даже по истечении 50 секунд спортсмен не смог поразить все мишени, он все равно продолжает бег. На огневой рубеж спортсмен возвращается после прохождения очередных 800 метров дистанции.
Лидер соревнований после трех видов программы уходит на дистанцию комбайна первым, ближайший преследователь – вторым, причем через то время, которое он должен отыграть. Например, если занимающий второе место спортсмен отстает от лидера на 5 очков, то он стартует через 5 секунд после него, тот, кто проигрывает 60 очков, уйдет на дистанцию комбайна через минуту после лидера.
Таким образом, зрители могут наблюдать за ходом борьбы вживую. Кто бежит первым, тот и является лидером соревнований. Соответственно, победителем турнира является спортсмен, который первым пересек линию финиша.
© ФСПР, 2010-2021. Все права защищены.
Сайт предназначен для аудитории 12+. Использование материалов только с письменного разрешения администрации сайта.
Современное пятиборье для детей: с какого возраста и какая польза
Пятиборье, как вид спорта, сформировалось в 19 веке. Однако идея объединить пять дисциплин в цельный комплекс появилась тысячи лет назад. И этот комплекс применялся при подготовке искуснейших воинов. Но даже в мирное время занятия пятиборьем могут подарить немало навыков, полезных для повседневной жизни.
История современного пятиборья
Задолго до официального признания пятиборья древние греки соревновались в пентатлоне («пять состязаний»). Они проявляли себя в беге, борьбе, прыжках в длину, метании диска и копья. Этими навыками обладали умелые бойцы, и победа в пентатлоне считалась почетнейшей из всех.
Пьер де Кубертен, разработавший программу пятиборья в 20 веке, тоже вдохновлялся идеями военного превосходства. Он объединил в своей программе умения, необходимые кавалеристу:
Кубертен считал, что подобные испытания помогут проверить моральные качества человека и его физические возможности. Он видел занятия пятиборьем как ключ к созданию идеального всесторонне развитого атлета. До 1948 года соревноваться в пятиборье могли только офицеры. В том же году был создан Международный союз современного пятиборья. Под его руководством в 1949 году был организован первый чемпионат мира по современному пятиборью.
В 1981 году впервые прошел чемпионат по пятиборью для женщин. Первой чемпионкой стала шведская спортсменка Анне Альгрен. В 2000 году женское пятиборье вошло в программу Олимпийских игр.
Виды спорта пятиборья
Пятиборье — это комплексное сочетание пяти спортивных дисциплин, каждая из которых отличается от остальных. Фехтование требует выдержки, быстроты и точности движений, хорошо развитой реакции. Плавание формирует физическую выносливость. Комбайн (бег и стрельба) помогает отточить твердость руки и ловкость. Конкур подразумевает не только физическую активность, но и умение находить общий язык с лошадью.
«Представьте, что вам нужно не просто пробежать 800 метров, а сделать это так, чтобы сохранить меткость для поражения мишеней из пистолета, а потом повторить это 4 раза, и вы поймете, чем многоборье отличается от просто бега и просто стрельбы».
Пятиборье включает в себя такие дисциплины, как:
Биатл и триат как разновидности пятиборья сформировались относительно недавно. Биатл включает в себя бег и плавание. В триатле к этим дисциплинам добавляется стрельба. Во время соревнований учитывается время прохождения дистанции. В этом — отличие триатла и биатла от двоеборья и троеборья, где имеют значение набранные очки.
Современная программа пятиборья включает в себя фехтование, плавание, верховую езду и комбайн (бег и стрельба). Официальные индивидуальные чемпионаты организуются согласно определенным правилам. Соревнования по всем дисциплинам должны проводиться в один день и в одном месте.
Девочки и мальчики
Первое время дети занимаются двоеборьем, включающим в себя плавания и бег. Эти тренировки направлены на развитие выносливости и имеют свои особенности. Плавание представляет собой преодоление 200-метровой дистанции вольным стилем. Занятия бегом проходят в игровой форме, мало напоминающей легкую атлетику.
Позже добавляется стрельба, затем — фехтование. Лишь в 15-18 лет спортсмены приступают к конному спорту. Юношей в современном пятиборье в среднем на 30% больше, чем девушек.
С какого возраста
Набор новых спортсменов начинается с 10-летнего возраста, но в школу принимаются дети, достигшие 7 лет. В течение трех лет осуществляется начальная спортивная подготовка, состоящая из плавания и ОФП. Впрочем, можно зачислиться в школу и в более позднем возрасте. Для этого необходимо сдать контрольные нормативы. Основное требование для поступление в секцию современного пятиборья — у ребенка должны быть хорошие техника и результаты по плаванию вольным стилем.
Возрастные категории
Этапы спортивной подготовки
В спортивных школах подготовка учащихся ведется по Федеральным стандартам спортивной подготовки (ФССП) по виду спорта «современное пятиборье». Спортсмен переходит с одного этапа подготовки на следующий при улучшении им результатов выступления в соревнованиях, сдачи тестирования по общей, специальной физической и технической подготовке.
Подготовка направлена на всестороннее развитие спортсменов и включает в себя несколько разделов:
Этап начальной подготовки
На обучение зачисляются дети и подростки, желающие заниматься спортом, не имеющие медицинских противопоказаний (письменное разрешение врача) и сдавшие контрольные нормативы. Минимальный возраст ребенка для зачисления в группу составляет 10 лет. Продолжительность обучения на данном этапе — 3 года.
Основные задачи этапа:
Тренировочный этап
На обучение переводятся спортсмены с начального этапа подготовки, достигшие 12 лет и старше и выполнившие контрольные нормативы. Продолжительность обучения на данном этапе 5 лет.
Основные задачи этапа:
Этап совершенствования спортивного мастерства
На обучение переходят спортсмены с тренировочного этапа подготовки, достигшие 14 лет и старше и сдавшие контрольные нормативы. Продолжительность обучения на данном этапе неограниченно в годах.
На этом этапе определяются перспективы роста спортивного мастерства и решаются основные задачи по обеспечению эффективности его дальнейшей подготовки. Спортсмен уже может выступать за юниорскую или молодежную сборную команды страны.
Основные задачи этапа:
Этап высшего спортивного мастерства
Минимальный возраст для зачисления на этап составляет 16 лет, максимальный возраст не ограничивается. Для наиболее перспективных выпускников может быть предоставлена возможность прохождения спортивной подготовки на базе училища олимпийского резерва сроком до четырех лет.
Основные задачи этапа:
Плюсы
Пятиборье включает в себя сразу несколько дисциплин. И каждая из них обладает своими преимуществами, наделяет ребенка разносторонними качествами.
Например, благодаря фехтованию развивается реакция, наблюдательность, способность предугадывать дальнейшее развитие событий. Эти навыки пригодятся в обычной жизни. Фехтовальщики настойчивы и целеустремлены. Во время соревнований ребенок учится справляться со стрессом. Он сможет решать спонтанно возникшие проблемы и в ответственный момент не позволит эмоциям взять контроль.
Пятиборцы вырабатывают у себя дисциплину, веру в собственные силы и упорство. Их карьера заканчивается в 35 лет, причем спорт — не помеха созданию семьи. Многие женщины возвращаются к тренировкам через некоторое время после рождения ребенка.
Беговые упражнения и кроссы формируют общую функциональную выносливость. Этим видам активности посвящена огромная часть тренировок. Неудивительно, что пятиборцы иногда способны демонстрировать лучший уровень подготовки, чем профессиональные пловцы и легкоатлеты.
Те, кто прошел школу пятиборья, не боятся физических и психологических нагрузок. Благодаря плаванию у спортсменов хороший иммунитет — сезоны холодов и простуды им ни по чем.
Минусы
Пятиборье — довольно травматичный вид спорта. Среди пятиборцев нередки переломы длинных трубчатых костей. Чаще всего страдают ключицы и кости предплечья. Также есть риск получить перелом голеностопного сустава. К этим травмам приводят прыжки, игровые элементы и вспомогательные упражнения.
Ушибы при занятиях пятиборьем локализуются в области голени и голеностопного сустава. Они появляются в процессе выполнения прыжков и прохождения дистанции с барьерами. Во время тренировок, включающих в себя барьерный бег и скоростно-силовые упражнения, повышен риск травм спины.
Пятиборцы испытывают большие нагрузки. Многие ребята бросают занятия, когда к бегу и плаванию добавляются новые дисциплины. Они поступают так не из-за слабохарактерности, а из-за постоянного чувства усталости. Кому-то также хочется сосредоточиться на одной любимой дисциплине, а не распылять свои силы на несколько.
Со временем приходится работать все больше и больше. При этом нельзя пропускать тренировки, а уважительных причин, позволяющих это сделать, крайне мало. Постепенно будет оставаться все меньше времени на учебу.
Еще один минус многоборья — стоимость экипировки и занятий с тренером. Школа может взять расходы на себя, только если ученик метит в призеры соревнований высокого уровня. Необходимость регулярно добираться до тренировочной базы, куда не ходит общественный транспорт — тоже отдельный вопрос.
Медицинские противопоказания
Занятия пятиборьем не предусматривают особых требований к здоровью. У каждой дисциплины, относящейся к этому спорту (фехтование, конкур) свои стандарты и ограничения. Прежде, чем записывать ребенка в секцию, необходимо объективно оценить его физические данные.
Сколько стоят занятия
Школы, секции и спортивные клубы самостоятельно устанавливают стоимость занятий. Чем выше ранг заведения, тем больше цена. Так же имеют значение возраст спортсмена и регион, в котором он проживает. Учащиеся спортивных школ тренируются бесплатно.
Пятиборье дорогой вид спорта. Если занятия и проходят бесплатно, то оплата спортивной формы, дополнительной экипировки, поездок на спортивные сбора производится за счет средств родителей.
Как выбрать секцию
В многоборье требуется командная работа — как ребят, так и тренеров. Наставники действуют сообща, обмениваются данными о каждом спортсмене. Такой подход помогает решить проблему, когда у ребенка что-то не получается или ему недостает мотивации. Поэтому при выборе секции следует узнать, в какой атмосфере проходят тренировки.
Ребенок может отказаться посещать занятия из-за чужих неосторожных слов или излишнего психологического давления. Но было бы обидно и безрассудно бросать спорт из-за неблагоприятной обстановки в коллективе. Поэтому необходимо хотя бы немного понаблюдать со стороны тренировочный процесс. Может быть, юный спортсмен слишком остро реагирует на справедливую критику. Но, возможно, существует реальный повод для волнений.
Для того, чтобы начать занятия пятиборьем, необязательно владеть всеми дисциплинами. Поначалу дети занимаются двоеборьем и выходят на серьезный уровень лишь после освоения стрельбы. Перспективные спортсмены получают приглашение в школу олимпийского резерва. В Москве множество подобных учреждений, где будущие олимпийцы живут и тренируются.
Перед тем, как сделать окончательный выбор, можно посоветоваться с опытными пятиборцами. Они не только посоветуют хорошую секцию, но и расскажут о тонкостях своего спорта.
Психологический портрет спортсмена
Часто у спортсменов, занимающихся пятиборьем, есть свои любимые дисциплины, которым они посвящают больше времени и сил. Но такой подход мешает добиться успеха. Победителями становятся лишь универсалы, которые в равной степени уделяют внимание всем пяти дисциплинам.
Призеров отличает не только хорошая физическая подготовка, но и особый склад ума. Иногда им приходится проявлять хитрость. И никогда нельзя терять терпение и целеустремленность.
С какими трудностями можно столкнуться
Из-за своей относительно небольшой популярности пятиборье лишено финансовой поддержки от крупных спонсоров. В результате этот вид спорта медленно развивается, особенно в регионах. Остро ощущается проблема подготовки резерва по причине нехватки тренеров.
